蛙竞赛规则? ?? ?一泳的出发和每次转身从第一次手臂动作开始身体应保持俯卧姿势两肩应与水面平行　　二蛙泳每一个转身和达到终点时两手应在水面水上或水下同时触池壁两肩应保持水平位置这一条应引起每一个学习游泳的人知道并养成习惯在一些基层比赛中蛙泳转身和到达终点触池壁犯规者甚多一些人往往急于触边而忽视了手的位置你追我赶拼来拼去拼到终点因为对规则不理解又没有建立良好的规则意识而触犯规则造成该项目比赛

初一篮球赛循环赛 A组135146143积分排名13514:18114:1712314618: 14230:1024114317:14210:30132初一篮球赛循环赛 B组147139142积分排名14718:36126:1023213936: 18242:1024114210:26110:42123初一篮球赛循环赛 C组136138145148积分排名13619:17138:421

冬季马术耐力赛马匹疾病预防知识　　为了确保冬季马术耐力赛的顺利进行保障人马安全参赛人员应该熟悉和掌握冬季耐力赛的特点和注意事项才能防止马匹疾病的发生现将冬季耐力赛的特点和注意事项简述如下：　　供参考:冬季马术耐力赛的特点冬天天气寒冷地硬路滑风沙大马匹在运动中容易滑倒致伤骑手着装多行动不便易落马摔伤骑手裸露部位保暖不到位容易发生冻伤　　冬天由于昼短夜长百公里耐力赛完赛前可能天气已暗视线不清容易

 HYPERLINK t _blank 不用器械也可以增肌　这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法当你手头既没有杠铃哑铃等器械又缺乏砖石等代用品但还想练练肌肉时就可以采用静力性练习法　　静力性练习的特点是肌肉紧张用力但肢体却静止不动静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力因而对增强绝对力量效果较好　　静力性练习前一般先深吸一口气练习时缓缓将气呼出下面介绍的是不用器械的静力性练习法　　

1前滚翻动作要领蹲撑提臀蹬地的同时曲臂低头含胸使头的后部肩背臀依次着垫当背着垫时迅速屈小腿大小腿折叠上体与膝部靠紧两手抱小腿向前滚动成蹲立2请记住一蹲二撑三低头团身滚翻像圆球3保护与帮助单膝跪立于学生体侧一手扶其肩一手托其臀当练习者背部着垫后顺势推其背帮助成蹲立 :

体育说课稿：《背越式跳高——助跑起跳技术》说课稿一 . 教材分析主教材《背越式跳高——助跑起跳技术》是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级教材中的选修教材教材从课的性质上看属于跳跃类教材从课的类型看是一堂新授课由于背越式跳高技术难度较大所以本学期将安排8个课时进行教学该课次为单元计划第一次课背越式跳高是由：助跑起跳过杆和落海绵包四个技术环节组成为了获得必要的速度高度更有利地进入腾空

尊敬的各位来宾亲爱的老师们同学们： 大家下午好 今天我们欢聚在这里共同迎来了金华东方外国语学校体育特色项目太极操展示评比活动太极操是汉民族辩证的理论思维与武术艺术引导术中医等的完美结合它以中国传统道家哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想集颐养性情强身健体技击对抗等多种功能为一体是高层次的人体文化作为一种饱含东方包容理念的运动形式其习练者针对意气形神的锻炼非常符合人体生理和心理的

江苏省初级中学体育装备标准一体育场馆设施建设1体育场馆设置要求序号名 称配备数量8轨12轨16Ⅰ类Ⅱ类Ⅲ类Ⅰ类Ⅱ类Ⅲ类Ⅰ类Ⅱ类Ⅲ类1生均活动场地面积≥10m2≥10m2≥≥10m2≥≥≥10m2≥≥2跑道300m6道300m6道250m6道300m6道300m6道300m6道300m6道300m6道300m6道3篮球场3片3片3片4片4片4片6片6片6片4排球场2片2片2片3片3片3片4片

湖屯中学积极备战全市春季田径运动会肥城市中小学生田径运动会将于近日举行目前湖屯中学田径队正加紧训练全力备战此次比赛近日在湖屯中学的操场上十几名运动员正在教练员的指导下挥汗如雨积极训练备战将于4月1日开始的全市春运会跑道上大家你追我赶风驰电掣如同追风少年跳高场地上运动员技术精湛全速冲向横杆轻轻一点如同蝴蝶一般飘杆而过投掷场地边教练员手把手的教动作讲要领铅球标枪铁饼在运动员手中一次比一次听话一次

目标：配合学校体育教学 延伸学校体育教学真正让广大学生学会团结合作献身和友爱的高尚情操增强广大学生自强不息的精神和吃苦耐劳的意识有效地提高学生的体质健康水平 达到全面发展的目的生命在于运动体育是广大学生健康成长的根基是为祖国和人民服务的前提学校体育的三项基本任务:第一认为体育课应以身体锻炼为主体育教学内容宜少宜简不主张用竞技项目作为锻炼身体的教材第二认为体育课主要的任务是传授体育知识技能学生

阳光运动健我身心景芝镇临浯小学 窦丽娟 张金明2014年4月11日临浯小学在校操场举办第二届春季运动会运动场上运动员们生龙活虎奋力争先观众席上啦啦队激情澎湃呐喊震天在这良好的运动氛围中运动员奋发向上的精神得到了充分展现友谊第一比赛第二的体育道德精神也得到了极致发扬运动会设跑步跳绳踢毽子钓鱼仰卧起坐接力跑等多个比赛项目同学们发扬奥运精神努力拼搏展现了良好的精神风貌此次运动会培养了同学之间

记隔蒲祥山中学运动会 云梦县隔蒲祥山中学 余国福 刘金明那天天明前大地刚刚与一场冬雨邂逅校园里每个角落湿漉漉的空气格外清新那赶早出来凑热闹的阳光也铺满了整个校园八点整全校师生怀着饱满的热情相约来到操场举办一次为期两天的冬运会在大会主席台上已经就坐的有学校和相关工作人员主席台朝向西北对面是巨大的运动场运动场的主要部分是周长不足400米

持镖方法??? 初学者可采用执毛笔的方法：拇指在镖身一侧的重心点上食指和中指在镖身另一侧无名指在镖身下侧各手指均匀用力自然握住飞镖使飞镖不轻易脱落即可?投掷方法?? 小臂向肩部回收到极限手心朝上镖身近似水平肘部不动手腕向前翻转带动小臂做弧线运动将镖投出镖离手后手指松弛散开手腕顺势下垂小臂自然伸直带动大臂缓缓下降飞镖技术动作要点与注意事项投掷飞镖时全部动作要用力均匀自然连贯流畅完整到位一气呵成

各位评委好： 我模拟上课的内容是篮球原地单手肩上投篮授课对象高中一年级男生选项班单元第一次课新授课本课的教学目标是让学生初步了解原地单手肩上投篮技术使得85左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术本课学习重难点投篮时蹬地伸臂屈腕协调柔和用力与手指用力拨球下面我们来学习篮球原地单手肩上投篮技术在我们旁边有四幅图解各组组长带领本组同学带到对应场地进行学习同学们注意观察重点观察学习投篮时蹬地伸臂

week our school held a sports meet on the playground. All the students were very excited. Kate is good at running and she took part in the girls 400-metre relay race. She won the first place. Lucy

当养马岛的风遇到校园太极风 ：康传勇 学生们课外活动会去干嘛呢乘车去市里逛街猫在宿舍上网而或去运动场打打球这些都有可能然而最近如果你稍加留意的话你会发现学生们一下课就会成群结队的向操场方向走去而且还都身着校服要知道一般情况下只有体育课时学生们才会愿意穿它 跟着学生们来到操场你会惊讶地发现操场上满是身着校服的学生足球场排球场篮球场跑道不一

擒敌拳1-16动分解动作　　　　　?擒敌拳16动-预备姿势　　　　　??????? 预备姿势：在立正的基础上听到擒敌拳预备的口令身体左转成格斗势如下图：　?　　　?一直拳横踢 　　　　???????? 动作要领：左直拳接右直拳接右横踢右脚落步出左直拳(不收回)右拳置于下颌两眼目视前方如下图：???????? 要求：击打迅猛连贯?二抱腿顶摔　　　　　???????? 动作要领：左脚在右脚后垫步

《环环相扣》游戏规则： 每队选派6人(男女各3人)背手并肩交叉站成一排通过抽签确定比赛对手每个选手嘴上都含有一根饮料吸管其中一号选手嘴含的吸管上挂有一个钥匙环儿比赛过程中6人依次用嘴上的吸管彼此接送钥匙环儿直到最后的6号选手接住后放进指定的杯子里为止一共要传递6个钥匙环儿传递过程中若钥匙环儿落地则视为此环作废需要再增加一环用时最短的团队胜出并获取奖品最慢的团队出节目 :

2010年全国少年乒乓球锦标赛竞赛规程 一竞赛日期和地点2010年8月2日至8日在浙江省淳安县举行 二竞赛项目男子团体女子团体男子单打女子单打 三参赛单位(一)2010年在中国乒协注册并具有参加全运会参赛资格的省自治区直辖市解放军行业体协的单位(二)香港代表队可报名参加比赛一切费用自理(三)参加2010年全国中学生乒乓球锦标赛(初中组)的优秀运动员可组织男女各1个队报名参加比赛四

甩棍的出棍方法其实归纳起来无非两种模式：?1抖法或者说直线出棍举个例子手握甩棍棍尾朝下手先往上猛提然后向下一顿利用前两节向上的惯性完成出棍——这是上抖出棍当然了你也可以向前向左向右抖出或者是反握棍抖出但是不管朝哪个方向出棍的模式都是相同的通过手的直线往复运动完成出棍?2甩法或者说弧线出棍出棍时手臂沿弧线甩动让前两节受离心力的作用而甩出你可以向下甩向上甩也可以向右甩但是不管怎样出棍的模式和原理