Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd.1-1：电子琴一游戏准备：在地上划一个如图1-1的游 戏图形图形尺寸视学生年龄大小而定?二游戏方法：把游戏者分成人数相等四队 发令后各队排头持鼓糙从起点跑出绕过第一 标竿返回击一下鼓紧接着马上又绕过第二标 等返回击二下鼓依次类推最后击完五下鼓

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Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd.坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢膝盖不要弯曲感觉腿部韧带与后背有酸痛感停止拉伸并作两次深呼吸慢慢恢复为起始动作重复动作12次 2卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿膝盖不要弯曲臀部与大腿肌肉绷紧直到大腿与身体呈直角后停止拉伸做两次深呼吸慢慢恢复为起始

Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd.35度角仰卧起坐可以瘦背方法是仰卧在地上双腿弯曲双手抱头将身体抬起35度再缓缓的下落感觉后背有很强的拉伸感仰卧起坐运动不但可以消除背部的赘肉还可以锻炼到连接背部脂肪的肩部颈部和腰部让背看起来挺拔这个动作每组3050个3. 想让大腿更紧致你需要

Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd.班际篮球赛今天放学以后我们就飞快地跑到操场上坐下这是为什么呢因为今天要举行班际篮球赛第二场 嘟哨声响起两个班的第一位队员都跳起来拍球我们坐在羽毛场地里也有一些同学在对面球赛 叶祺对我们说：我们一起给他们助威六(3)

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Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd.导读：根据数学科的教育计划许多游戏是让小朋友在室内进行桌面操作的能不能创编一些包含数学练习的室外体育游戏呢因为那样既可以满足幼儿户外活动的需要同时也能进行数学练习　　小班幼儿由于其年龄和生理心理特点尤其喜欢游戏和运动而数学由于其学科特点相对而

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冰壶小酌又称掷冰壶冰上溜石冰壶为圆壶状由不含云母的苏格兰天然花岗岩制成周长约为91.44厘米高(壶的底部与顶部)11.43厘米重量(包括壶柄和壶栓)最大为19.96公斤冰壶简介冰壶 冰上溜石起源于14世纪的苏格兰至今在苏格兰还保存刻有1511年份的砥石(即冰壶) 　　优质冰壶的原料采自苏格兰福斯阿利斯岛 　　 冰壶历史1795年第一个冰上溜石俱乐部在苏格兰创立1838年苏格兰冰上溜石俱

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级武术 功夫 中国武术是中华民族创造和发展起来的具有健身护体防敌制胜的作用被称为中国四大国粹之一为各族人民所喜闻乐见 武术在中国具有悠久的历史武术的起源可以追溯到原始社会原始人使用棍捧石器等同野兽搏斗学会了一些基本的格斗和搏杀技能原始战争的出现

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级健身气功八段锦 八段锦的来源 八段锦的功法特点 八段锦的分段动作及健身目的 八段锦的来源八段锦最早见于宋代洪迈所著的夷坚志在宋代八段锦的体式就有坐式和站式两种其中站式八段锦后来形成了很多流派并得到广泛传播黄帝内经讲病得之于阳者得之于阴者阳指天地自然的变化(风寒暑湿燥火)阴指人的饮食和起居导引

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