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为70岁老人设计一日三餐主副食带量食谱 （30分）解：1假设该70岁老人为中等体力的男子查中国居民膳食参考摄入量表可知该70岁老一日的能量摄入量为：2100千卡天2根据三餐能量分配比求早中晚三餐的能量摄入分别为：早餐能量摄入量：2100千卡天×30=630千卡午餐能量摄入量：2100千卡天×40=840千卡晚餐能量摄入量：2100千卡天×30=630千卡3根据三大产能营养素的供能比可得三餐三大产能

新蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法 蒜蓉粉丝蒸扇贝我记得海鲜团购小编有介绍过它的做法今天小编要介绍的另一种扇贝与粉丝的新美食做法 材料：扇贝(鲜)6只 调料食盐适量 鸡粉适量 蒜1头 小米辣1个 料酒适量 小葱1根 植物油适量 1冷冻扇贝自然解冻将贝肉与贝壳分开把贝肉的内脏也就是看上去黑乎乎的东西去除再用刷子把扇贝壳里外都刷净备用 2用料酒将收拾好的扇贝肉腌制片刻 3小红

《桃花源记》阅读课文了解意思主干知识缤（ ）纷 豁（ ）然 怡（ ）然 诣（ ）太守2解释加点字词落英缤纷（ ） （2）欲穷其林（ ）屋舍俨然（ ） （4）黄发垂鬓（ ）与外人间隔（ ） （6）便扶向路（

史上最牛组合：黄曾 生日：1990年7月27日（阴历） 家乡：长沙网名：漠…… 座右铭：最美的风景总在最崎岖的路上偶像：徐静蕾 特长：特短 性格：外向活泼爱好：旅游 理想：企业管理家庭主妇 血型：不知道 兄弟姐妹个数：一个弟弟 昵称：曾 最喜欢的颜色：黑白水果：荔枝 季节：冬 运动：羽毛球

20世纪中国文学名著欣赏——谈读书的收获在动笔之前我反复思考着到底该写些什么并不是因为没看过书而写不出来而是看了一些了反而不知道写哪一本好了本人虽爱好文学却没有很深的研究要对某一本小说写三千的感想估计我会难产而死我觉得话在简不在多否则就是东抄西抄废话连篇凑字数（正如现在所为）我并不想应付也不想随波逐流我觉得文学应该自由精炼真实创新所以我打算多写我的个人读书心得写我最真实的感受我不想局限于某一本小说

高端spa会所色彩文化的运用 联邦纯美湾--中国五星美容标准化倡导者 随着市场上同类商品的日益增加和同质化现象的出现塑造企业形象强化品牌个性便成为包装与广告设计所要传达的重要信息那么高端spa会所在视觉传达设计中怎样将设计要素进行组合简约成为一种积极的最有吸引力的选择对象　　一色彩因素 1高明度高纯度的色彩反应　　每一种色彩都可以是冷的也可以是暖的但任何色彩中也找不到在红色中所见到

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在这一时期中电视剧一般以社会经济发展展开话题1定义：对本国广播电视业采取强力干预与扶持的政策 就拿著名编剧金英贤做个例子她有电视剧代表作品：《爱情是什么》《澡堂老板家的男人们》《火花》《吾爱是谁》《我男人的女人》《妈妈发怒了》又名（妈妈长角了）《大长金》 金英贤在开播前一年零八个月前就开始准备剧本了从这里可看出韩剧编写时编剧的准备《城市猎人》OSTBY：文化产业管理 张

和陌生人第一次见面时要如何在一开始谈话的几分钟内了解这个人如何和对方拉近距离如何找到对方喜爱的话题如何让对方愿意开口　　这都得依靠细心而入微的观察力谈到这里就不能不提最近声名大噪的乔纳瓦罗（JoeNavarro）　　他曾经担任美国联邦调查局干员长达25年时间是反间谍情报小组的身体语言行为分析专家如今退休后成为美国知名的扑克牌教练赢得牌局的关键就是掌握70—30法则「其中70来自于阅人能力赌博技巧仅

首先在说之前我要先在各位各位同事面前把上一年说的相声给总结一下总的来说可以用5个子来形容又臭又长所以今年我痛定思痛深化改革将精细化管理完全融入到其中去力争将相声说精说简说好当然了这个相声好不好听仁者见仁智者见智大家也都知道写相声段子很难不好写写起来累也不想写所以为了让大家再明年忘记我会说相声今年这个期待值啊还是要给大家降低一些具体降多少个点那要看台下各位的承受能力只要您能憋住不上来揍我我的这个

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电饭锅做蛋糕原来如此简单留着做给父母吃做给我爱的人...准备好材料：面粉鸡蛋牛奶盐糖油 注意：这个过程不能沾一滴水器皿都擦干再用哦 按量打蛋在这里我用了4个蛋清分离 三根筷子准备打蛋清 打两下就这样了 为了突出甜放一点点盐 一勺糖 继续打继续打继续打 有点稠时再放一勺糖继续打 大约15分钟后就会变成奶油状而且筷子上的不会掉下来 这个过程比较关键15分钟连续打不是闹着玩的很痛苦滴 蛋黄里放两勺糖 3

森林蒸汽火车澳洲旅遊注意事項

Unit 1短语：stay at home呆在家 go to the mountains去爬山 go to the beach去沙滩 visit my uncle拜访我的叔叔 go to summer camp去野营 play volleyball打排球 have a good time过得愉快 in the countryside在乡

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各种餐点的制作方法1 生化汤： 材料：当归川穹桃仁（去芯）烤老姜炙草（蜜甘草） 做法： 800CC水加入药料慢火煮1小时左右约剩300cc 吃法：一天分3次喝完顺产喝7天剖腹产喝14天2 养肝汤： 如果是剖腹产要在产前一周吃养肝汤产后接着吃两周材料： 鸡心枣（要买红的鸡心枣）产前用热水280cc 做法： 用水洗净红枣以刀切开7处 放在容器中将热开水冲下加盖放置一夜 第二天早上用蒸器蒸之 等沸腾后再