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补充维生素B族有助于减肥减肥要多补充哪些维生素减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗最好能够双管齐下一方面调整饮食一方面加强运动另外多补充维生素对减肥也极有帮助而且事实上不管是采取哪一种减肥方式维生素的补充都是不能忽略的以节食手段来减肥的时候由于吃进去的食物减少连带使各种维生素的摄入也变少容易引起各种维生素缺乏的症状造成减肥后遗症但其实维生素本身并没有热量有的还能帮助热量代谢例如维生素B群里的B

茶叶蛋的简单做法茶叶蛋的原料：鸡蛋　　茶叶蛋的配料：红茶　　茶叶蛋的调料：盐老抽冰糖花椒八角桂皮小茴香丁香陈皮白芷姜片草果甘草香叶　　茶叶蛋的做法：　　1鸡蛋洗净冷水入锅水开后煮八分钟　2捞出鸡蛋用勺子轻敲蛋壳使其产生裂纹　　　　3锅内重新入水烧开后将调料和红茶一并倒入锅内　　　　4水开后放入敲碎的鸡蛋盐老抽冰糖煮五分钟　　　　5关火盖上盖子浸泡15个小时　　Created with an

体育新闻A：校园里亲爱的听众朋友们大家中午好今天是2012年10月31日星期三这里依然是由校园之声广播在每周三中午为大家带来的体育新闻栏目我是 B：大家好我是 短暂而美好的古尔邦节五天长假结束了主播也在这祝在剩下的古尔邦节中愉快度过那么在节目的开始还是让我们先来一下由自治区气象台最新发布的首府乌鲁木齐的天气情况：今天白天到明天夜间天气晴最高气温 摄氏度最低气

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孕妇生产住院必备用品一份详细的待产物品清单推荐给和我一样的粑粑麻麻们1．证件类：1)身份证(夫妻双方身份证原件)2)户口本(女方户口及户主的户口本复印件备用)3)社保卡4)入院证明5)母子保健卡6)准生证2．钱：现金银行卡3．饮食类：1)餐具(餐盒筷子勺子水果刀洗碗布洗洁精保温饭盒)2)水杯(自家用老婆喝水需要吸管)3)产前能量补充(巧克力红牛或佳得乐)4)小暖瓶5)餐巾纸(多多益善)4．妈

紫禁城国医馆:一天24小时的养生方法　　凌晨保肝正午养心傍晚护肾在中医理论中不仅四季的变换是一个完整的循环有一套相应的养生理论一天24小时也是如此由于古人将一天划分为十二个时辰因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为十二时辰无病法中医认为人体内的经气就像潮水一样会随着时间的流动在各经脉间起伏流注且每个时辰都会有不同的经脉值班如果能够顺应这种经脉的变化采用不同的方法就可以达到良好的养生效果 　　

成姓男女宝宝姓氏取名-百家姓起名大全来源：金榜起名网2012-12-04 11:08阅读次数:1520成姓简介会意甲骨文字形从(即杵)斧杵具备就可以做成事情本义：完成成就 百家姓中有这一姓姓氏起源　　成(chéng)姓源出有：源流一　　源于姬姓出自周武王之弟的封地郕属于以国名为氏姬姓氏族以郕地之名为姓氏的有两个很有意思的几乎同时的分支在姓氏形成上独一无二：　　⑴.起源于今山东宁阳据史籍《通志

失眠的原因有一下几点：1环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变2个体因素：不良的生活习惯如睡前饮茶饮咖啡吸烟等3躯体原因：广义地说任何躯体的不适均可导致失眠4精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋忧虑所至的机会性失眠5情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变这种改变特别会在情绪不稳时表现出来它可以是由某些突发事件引起如特别的喜事或特别的悲伤生气等都可导致失眠这种因突发事件引起的失眠只是一种现象可能

烟台概况 一1. 各位可能有的已经来过烟台有的可能是第一次来我们烟台下面我把烟台市情给大家做一下介绍希望此次烟台能给大家留下一个美好的印象在中国的 版图上山东就像一只卧着饮水的骆驼伸进大海的骆驼头便是我们山东班岛烟台地处山东半岛东北端濒临黄海和渤海与日本韩国朝鲜隔海相望是全国十一个沿海外开放城市之一被称为港城烟台总面积为万平方公里总人口为万人共辖七个县级市一个县和五个区其中七市为龙口莱阳莱

 HYPERLINK =viewthreadtid=8835 什么狗粮好宠物医生教你如何挑选狗是简单的动物专业喂养建议还是不要自制狗食给它吃应当选狗粮那么狗粮中什么狗粮好建议各位狗狗家长们根据狗狗自身需要来选择现在市面上的狗粮种类有很多比如有幼犬粮成犬粮这可以根据自家狗狗的年龄来选择另外还有不同功能的种类例如补钙狗粮美毛狗粮天然狗粮这时你可以根据狗狗的实际需求来选择什么狗粮好其实选择狗

某某同志追悼会悼词2007-02-22 17:16:43 　　 　　各位亲友各位来宾：　　今天我们怀着十分沉痛的心情深切悼念离休干部××同志　　××同志因患肺心病医治无效于××年月日晚时分在市人民医院与世长辞享年岁　　××同志年月生于湘阴县城南区年月参加革命工作解放前夕在江南地下十一师乡农协会参加全国解放运动解放后参加清匪反霸土改镇反三大革命运动和参加整风整社等工作后在湘阴粮食局人

人生阶段不同 就要有不同的理财方式理财是一辈子需做的事而且由于人生各阶段的财务不同理财需求不同理财的侧重点和防范也会有所不同人生一般分为三大阶段：单身阶段家庭和事业成长阶段退休阶段究竟每一阶段该如何做好理财呢还在等什么赶快学起来吧　　【单身阶段】　　理财目标：财富积累　　这一阶段由于工作时间短经验不足收入比较低各项开销却比较大此阶段理财的主要目标是努力工作广开财源平时注重开源节流养成记账的好

未号与年龄看一下你号的最后一位 [2] 把这个数字乘上2 [3] 然后加上5 [4] 再乘以50 [5]把得到的数目加上1763 [6]最后一个步骤用这个数目减去你出生的那一年 现在你看到一个三位数的数字 第一位数字是你号的最后一位接下来就是 你的实

《万历十五年》读书笔记《二》 万历皇帝自小受慈圣皇太后和首辅张居正严格教育儒家教育熟读经史敬重天道效仿祖法开始万历皇帝也想按着他受教育的努力去做好皇帝严重旱灾时甚至亲自步10里为百姓祈雨但是经过一些事情慢慢发现的人性和体制的复杂性首先是自己非常信任的对他严格说教的导师张居正个人生活被揭发是如此腐败而文官打倒张居正的文官的目的显然又和他万历初想的并不一样当他想自己能主导政治时却发现想做任何

恒温酒柜即可存酒也可装饰家居　　对于很多红酒新手来说恒温酒柜也许只是用来存放红酒的柜子罢了事实上在现实生活中恒温酒柜是不局限于存储和显示红酒功能一些比较大的酒柜通常是作为内阁独立的客厅和饭厅不同风格的恒温酒柜因为个性化的美观达到装饰家居效果恒温酒柜也可装饰房间　　恒温酒柜的材质一般采用实木里面的层架与木架皆是如此有些酒柜的样式跟书柜接近上面是一些能够放置酒瓶的结构下面配备一些抽屉能够放一些包

春季健身要注意的事项第一要循序渐进因人制宜且运动前做足准备活动防止外伤第二选择喜爱并适合的健身项目长期坚持健身贵在持久而生活中很多人健身都是三分钟热度因而健身效果不明显所以合理选择健身项目让自己能够长期坚持非常重要骑自行车登山快步走打篮球踢足球等都是不错的 HYPERLINK _ t _blank 户外运动项目第三注意防寒保暖健身时间可选择14：00至20：00研究表明14：00之后人

狗狗饲养注意事项你好很感谢你们从我中心领养回狗狗以下狗狗的饲养注意事项希望对您与爱宠的和谐生活有所帮助● 狗狗注射疫苗注意事项：1犬只每年注射一次幼犬首次注射必须年满2个月以上一定要重视每一年的疫苗而且每年的疫苗应比上一年的注射时间提前半个月左右以防在疫苗快要失效时发生意外例如今年疫苗时间为11月份请予明年的10月份为狗狗进行免疫2犬只注射疫苗前首先要观察犬只身体健康情况是否良好注射前一星期