单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 肌 肉 肥城市湖屯镇董庄铺小学 王翠芳苏教版科学四年级下册 小巴90后健美运动员awais(1)小巴90后健美运动员awais(1)..flv 胸肌肱二头肌腹肌 肱三头肌腓肠肌 附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作一个收缩另一个就放松(

解析韦德训练法所有的韦德训练法不能孤立的去看待它必须根据不同的训练水平不同的训练阶段不同的训练动作和不同的训练周期来采用需要结合训练课的动作和训练内容综合运用因此并不是学会韦德训练法以后你就可以为健美运动员了我们需要认真的去学习一下韦德训练法因为只有学会合理运用训练原则和寻求最合适的训练课程才能够让你的肌肉长得更快对每一个爱好者来说从一开始就应严格的按照训练的方法及原则进行训练这样才能取得理

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级2011915??运动与健美引言1追求健美是一种精神文明2健康是健美的基础3健美是健康的外在表现4运动是健美的手段之一5正确的审美观是健美异化的防火墙引言健美是健康的外在表现五个方面： 1)健康美 2)体型美 3)姿态美 4)仪表美 5)心灵美引言运动与营养是塑造健美的有效手段1)科学的运动2)合