近日中国首席健康专家74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》向全国电视观众讲述了他的健康长寿幸福秘方??????１．在健康问题上你自己比老天爷管用?????万承奎教授说世界卫生组织规定个人的健康和寿命15决定于遗传10决定于社会因素8决定于医疗条件7决定于气候影响60决定于自己在这个问题上你自己比老天爷管用????你知道吗吃饭一定要是：早上吃好中午吃饱晚上吃少现在的人相反了早上马虎中午对付晚上

中医营养学全国《营养食品与健康》自考试题汇总第一章1中医营养学的定义：在中医药理论指导下应用食物来保健强身防病治病促进健康的一门学科内容：饮食养生 饮食治疗 饮食禁忌 饮食制度 饮食卫生 食物本草2中医营养学的基本观点：(1)整体观念 A人与自然的整体观 B人体自身的整体(2)平衡阴阳 (3)药食同源第二章1《备急千金要方》的：孙思邈食治篇出自该书第26篇贡献：论述了日常

解表类：生姜大葱豆豉等用于感冒清热泻火类：苦瓜苦菜蕨菜马齿苋等清热燥湿类：茄子荞麦马齿苋等清热解毒类：绿豆赤小豆马齿苋苦瓜蓟菜豆腐豌豆等清热解暑类：西瓜绿豆绿茶等清热利咽类：葧荠青果无花果清热凉血类：茄子藕节丝瓜黑木耳等通便类：香蕉菠菜竹笋蜂蜜黑芝麻祛风湿类:薏苡仁木瓜樱桃鳝鱼芳香化湿类：扁豆蚕豆等用于湿温署湿脾虚湿盛等利水类：玉米玉米须黑豆绿豆赤小豆冬瓜冬瓜皮白菜鲤鱼温里类：干姜肉桂花椒茴

二十四节气饮食宜忌 提示：春季要注意养阳养肝健脾夏季养生重点是保养心脏注意多喝水秋季注意保养内守的阴气健脾补肝清肺冬季养生宜敛阳护阴养肾防寒[立春] 2月3-5日太阳到达黄经315度时为立春立春养生要防病保健注意室内通风加强身体锻炼此外还要注意口鼻保健宜：辛甘温发散的食品口味宜清淡可口主食推荐糯米大米玉米蔬菜推荐白

秋季养生吃什么　　 秋天是适宜进补的季节不同人群该吃些什么有哪些平价菜润肺去燥秋天应该吃哪些果蔬经典的秋补食谱有哪些答疑解惑的健康保健将带您了解秋季饮食养生的宜忌　　秋季进补有哪些宜忌　　按中医的理论秋季是养肺的最好时节此时空气干燥人容易烦躁不安应多吃一些清心润燥的食物如乌骨鸡猪肺银耳蜂蜜芝麻豆浆藕核桃薏苡仁花生鸭蛋菠菜梨等忌吃含辣椒大葱生姜肉桂等辛辣煎炸爆炒的燥热食品此外生冷瓜果不宜多吃

Click to edit Master text stylesSecond level单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 中医饮食营养学 中西医结合学院 林海燕 第一章 概述第一节 中医饮食营养学的概念和内容 一相关概念 1中

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级中医养生要诀二 节饮食 ——水谷精气是后天之本41920221药食同源一般情况下药物——偏性较大的食物——平性的回顾：什么叫偏性41920222一般原则1想吃什么吃什么满足精神享受想