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冬季护胃十要诀.docx
冬季护胃十要诀 1.多吃炖菜少吃凉拌冬季天冷很多人喜欢吃烫嘴的食物但人的食道壁由黏膜组成非常娇嫩只能耐受5060℃的食物超过这个温度食道的黏膜就会被烫伤过冷的食物进入胃部会刺激胃黏膜引起胃病也不利于人体保暖因此冬季的食物要以温热为主多吃炖菜炒菜少吃凉拌菜喝汤不要喝刚煲好的滚汤 2.细嚼慢咽有人下班从寒冷的户外回到家看到热乎乎的饭菜立刻端起来就狼吞虎咽地吃但在短时间内大
日期：2022-07-20 格式：.docx 页数：1页 大小：13.93KB 发布：
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