哺乳期妈妈的饮食禁忌 1药品和酒精药品和酒精进入血液并能通过乳汁进入婴儿体内因此应注意药品的禁忌症避免喝酒 2辛辣食品和咖啡因应当避免橙子洋葱大蒜及其他辛辣食品它们能引起婴儿拉肚子或胀气这是因为这些食物被母体的消化系统吸收会改变奶的味道和酸度如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适就不要吃它尽量避免饮用含咖啡因的饮料否则会影响胎儿 3只含热量的食品尽量不要用油腻或甜的食物如油炸薯片糖及蛋糕来代替合理的饮食