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哺乳妈妈怎样吃出丰盈乳汁靠母亲哺乳的婴儿其生长发育所需的营养来源都来自于母亲的乳汁因而母亲一定要保证自己的乳汁充足营养丰富为此饮食上就必须注意营养全面特别是蛋白质脂肪矿物质和维生素的含量要丰富如果缺乏这些营养要素不仅会给母亲的体质带来不利的影响还会使乳汁分泌量大为减少直接影响婴儿的生长发育哺乳的妈妈多吃肉类蛋类奶类五谷汤类等食物-蛋白质的来源:牛肉鱼虾鸡蛋动物内脏豆制品等-钙的来源:牛奶蛋类贝壳类
职场妈妈最实用的哺乳策略母乳之珍贵无可取代当妈妈们跟孩子分开时是有能力供给她的婴孩足够的母乳的需知道的是如何适当的储存奶水供给婴儿食用并确认保姆知道怎样处理您预先为婴儿留下来的母乳 冷藏母乳 三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室 三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室若要保存久一点要存于冰箱冷冻室内单门的可冷冻2个星期如果冷冻室内维持华氏0度(摄氏-18℃)以下则可在经常开的双门冰箱内冷冻四个月在
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