Evaluation Only. Created with Aspose.Words. Copyright 2003-2022 Aspose Pty Ltd.十大靓汤????一 莲藕腔骨汤????原料：莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml???? 调料：盐2茶匙(10克)???? 做法：???? 1将腔骨剁成块洗净莲藕去皮切块姜洗净切片???? 2锅中倒入清水大火加热至沸腾后放

春季养生食谱三则一莲藕腔骨汤熟藕性温味甘具有益胃健脾养血补气生肌止泻的功效腔骨又名脊椎骨常用于煲汤莲藕炖腔骨根据传统食疗理论可缓解胸闷解除辛苦适合工作压力大的人食用用料：莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml盐2茶匙(10克)做法：1．将腔骨剁成块洗净莲藕去皮切块姜洗净切片2．锅中倒入清水大火加热至沸腾后放入腔骨焯烫3分钟捞出用清水冲去表面的浮沫3．将腔骨放入汤煲中一次性加