单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级冬天天到了脚一直很冰凉有时候一晚上都很凉??很难受??有时候只能穿着袜子睡觉这是怎么回事吃什么怎么改善呢一种手脚冰凉是虚寒的表现通常以服用温寒的食物虚寒的原因有天生的也有后天生活习惯造成的所以应该提倡多参加适宜的体育运动饮食起居规律有序注意温寒添减衣物不吃生冷食物等另外有一种手脚冰冷中医叫四逆四就是四肢的末端逆就是厥冷的意思这

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级中医养生与治则寿夭休论命修行本在人 课程目的目的一学习中医养生的内容目的二掌握饮食养生的原则目的三思考：如何进行日常调理和养生 主要内容一概述二中医养生内容分析三中医调理保健原则四总结 一中医养生的概念养：护养保养调养生：生命生存生长养生：保养

1怎样判断身体是阴虚体质2身体为什么会阴虚3阴虚的症状有哪些4阴虚体质容易得什么疾病5怎样改变阴虚 春夏秋冬季阴虚体弱者如何进补平时的饮食需要注意哪些6女人与阴虚的关系为什么如此密切阴虚体质1.常见表现 经常感觉身体脸上发热耐受不了夏天的暑热皮肤干燥经常赶到手脚心发热面颊潮红或偏红常感到眼睛干涩口干咽燥容易失眠经常大便干结(不然就有其它问题最好是先去看看中医是不是阴虚)2.心理特征

怎样去除人身体内的湿气 [图片] ?????????????????????????? 一湿气--万恶之邪?? ????????现在人吃肉吃得太多吃的食物里有污染运动量少身体阴盛阳虚湿邪内郁所以大便无法正常为什么成型的大便很少呢中医里讲脾虚则便溏中国人本应以五谷杂粮为食现在以肉食为主了很多人一天不吃肉就觉得很亏长期这样伤害的是脾胃脾是运化水湿的脾受到伤害水湿不能完全运化就在身体内堆积所以大便

体内湿气重怎样祛除 如何判断自己身体是否有湿如何祛湿网上看到一篇文章觉得很好自己也试了试感觉有效果很契合当代人的体质转过来供养大家????有句古话叫：千寒易除一湿难去湿性黏浊如油入面湿与寒在一起叫寒湿与热在一起叫湿热与风在一起叫风湿与暑在一起就是暑湿湿邪不去吃再多的补品药品都如同隔靴搔痒隔山打牛生活中很多人患上了脂肪肝哮喘高血压心脑血管等疾病甚至恶性肿瘤其实这些病都跟湿邪痰湿有关?

天气变冷了MM们注意啦 手脚常冰冷...妳的心血管太弱啦 　　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系因为血液是由心脏发出携带氧气到全身各部位氧经过燃烧后才能产生热能手脚才会温暖一旦心血管系统的功能出现障碍就会影响血液运行输送造成手脚冰冷的情形从中医的观点来看手脚容易冰冷麻木多是属于气血的毛病因为气虚血虚所造成的血液运行不畅血液量不足 　　【手脚冰冷的主因】 　　心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢部位

冷知识】? 体内湿气重怎么办如何判断自己身体是否有湿1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿湿是如何形成的 例如:早晨洗头未干出行晚上洗头未干睡觉刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等 有句古话叫：千寒易除一湿难去湿性黏浊如油入面湿与寒在

便秘病因有四种及王琦辨体质治便秘 1无张力便秘(弛缓性便秘或无紧张性便秘)．因大肠肌肉失去原有敏感性或紧张力致使推动粪便的蠕动缓慢使粪便通过大肠时花费了过多的时间以致水分被吸收掉而大便变硬变粗造成排便困难此型多见于年老体弱多次妊娠营养不良肥胖以及运动过少者此外还见于无定时排便习惯者食物质地过细纤维素过少及饮食中缺乏糖类脂肪水分B族维生素等也可引起 2痉挛性便秘因肠道神经末梢刺激过

热咳和寒咳的区别及治疗方法　　这里有一个简单的区分方法就是观察孩子的舌苔如果舌苔是白的则是风寒咳嗽说明孩子寒重咳嗽的痰也较稀白黏并兼有鼻塞流涕这时应吃一些温热化痰止咳的食品如果孩子的舌苔是黄红则是风热咳嗽说明孩子内热较大咳嗽的痰黄稠不易咳出并有咽痛这时应吃一些清肺化痰止咳的食物内伤咳嗽多为久咳反复发作的咳嗽这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃补肾补肺气的食物具体方法如下：一风寒咳嗽1.生姜红糖

月经总是提前怎么办??? 月经总是提前怎么办中医认为月经能否正常来潮与肝脾肾以及冲任二脉关系最大而导致月经提前的原因主要与以下两种因素关系最为密切 　　因素一：血热素体阳气盛或过量食用辛辣食物和补品或情志抑郁或久病失血较多的人都容易血热血得热则枉行流速也加快以致经期提前《丹溪心法》说：经水不及期而来者血热也血热又有实热虚热肝郁化热之别 　　因素二：气虚饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气脾是血

如何判断自己身体是否有湿 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 (湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿湿是如何形成的 例如:早晨洗头未干出行晚上洗头未干睡觉刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等 湿： - 有句古话叫：千寒易除一湿难去湿性黏浊如油入面湿与寒在一起叫寒湿与

单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级秋冬健康小常识培训周末分享·手脚小常识 天气一冷就有许多人感觉全身发冷手脚冰凉这种情况就是中医所说的阳虚如果使用中医长期调理 可以将这类体质改善 从中医的观点来看手脚容易冰冷麻木多是属于气血的毛病因为气虚血虚所造成的血液运行不畅血液量不足要解除手脚冰冷必须从日常生活各方面来着手快快开始运动食疗吃药膳泡温

降火的方法?胃火炽盛则痘痘长牙龈肿口角烂肝火炽盛则头痛头晕睡眠不稳心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干失眠肺热火炽则咽喉干疼口干而渴只有合理饮食调养才能达到降火除热的目的 　　上火是一个中医名词是人体阴阳失衡后出现的内热症如果出现咽喉干痛两眼红赤鼻腔热烘口干舌燥以及烂嘴角流鼻血牙痛等症状中医就认为是上火了而以五脏六腑为纲进行划分上火主要有胃火心火肝火肺火几种  HYPERLINK :im

　如何判断气血虚 气虚的女性往往表现为气色虚弱脸色苍白神疲乏力白带量多月经周期不规律等症状?进补提示可用一些补气的药物调理如人参黄芪白术红枣甘草用来炖鸡或排骨以补气用人参进补有一定的讲究在家里用人参进补要格外小心应以小剂量短疗程为原则最好在服用之前咨询一下医生气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜大枣排骨汤等补气的食物在药补上可以喝由黄芪人参白术甘草配制的四君子汤一体虚分为气虚血虚阴虚阳虚四种类型

给力祛病强身术2012-02-21 14:04:28 治病先调肝强身须壮肾膝为筋之府也肝主筋调筋即是调肝 大家一定听说过筋长一寸寿长十年的道理虽然有点绝对但这其中的医理便是我们说的治病先调肝腰为肾之府也采取一些方法作用于腰即是调肾还有一个道理也有必要让大家明白一个人衰老的话最明显的特征是什么孔子说：饮食男女人之大欲也人老了的时候虽然食欲也会衰退但和年轻的时候对比不会是天上地下的差别但生殖机能

上火了怎么办这些食物一吃就好?上火是中医学专用名词当人们出现咽喉干痛两眼红赤鼻腔热烘口干舌痛以及烂嘴角流鼻血牙痛等症状时即是中医所说的上火上火有着更深层次的意思也就是上火的一些广义的症状比如胃火可以有胃疼大便干等症状肺火可以有咯血咳嗽黄痰等症状肝火会有一些烦躁失眠女性会有乳房胀痛等 那么火又是如何产生的呢 ????上火症状的解决方案????喉干嗓哑时：????饮淡盐水服蜜梨膏饮橘皮糖茶???