第一把火：胃火 　　表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛腹胀口干口臭大便稀烂便秘牙龈肿痛胃口不好等胃火还分虚实两种虚火表现为轻微咳嗽胃口不好便秘腹胀舌红少苔实火表现为上腹不适口干口苦大便干硬 　　胃火即是胃热对于嗜酒嗜食辛辣过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气中医称之为胃火通常是由湿热食滞两方面原因造成同时火气也因饮食的量质和时间三大原因而引起轻微胃火盛者好像永远吃不饱其实是胃热给大脑的错觉到

夏日吃这10种食物滋补又降火夏季养生要注重精神的调养做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的另外在饮食上也要注意多吃一些具有滋补降火功效的食物保证身体的健康让你轻松健康度过这个夏天茯苓　　茯苓味甘淡性平入药具有利水渗湿益脾和胃宁心安神之功用现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用　麦冬　　可清心除烦适于内热扰心之证麦冬甘微苦凉滋阴生津润肺止咳清心除烦麦冬主治热病伤