哺乳期妈妈的饮食禁忌 1药品和酒精药品和酒精进入血液并能通过乳汁进入婴儿体内因此应注意药品的禁忌症避免喝酒 2辛辣食品和咖啡因应当避免橙子洋葱大蒜及其他辛辣食品它们能引起婴儿拉肚子或胀气这是因为这些食物被母体的消化系统吸收会改变奶的味道和酸度如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适就不要吃它尽量避免饮用含咖啡因的饮料否则会影响胎儿 3只含热量的食品尽量不要用油腻或甜的食物如油炸薯片糖及蛋糕来代替合理的饮食

产后第一次例假 做好这些准备产后恢复　产后第一次例假什么时候来　　产后第一次月经来的时间会依妈妈是否哺育母乳而有所分别未哺乳的妈妈平均在产后的6—10周也就是在产后的两个月内月经会来并且排卵有哺喂母乳的妈妈排卵则可延长至24—27周左右或是更晚才来因此第一次月经来的量及时间会依个人体质而定　　哺乳妈妈不会来月经　　在一般的观念里哺乳中的妈妈产后第一次例假会延后甚至也有人超过一年才来其原因在于

Click to edit Master text stylesSecond levelThird levelThis is a title钙尔奇D 给孕产妇足够的钙营养陈世洪妊娠哺乳期妇女一生中补钙的最重要时期骨质丢失是妊娠期和哺乳期妇女骨钙代谢的重要特征妊娠期哺乳期意味着骨量的大量丢失：从二期妊娠开始出现较为明显的骨量丢失哺乳的前3-6个月骨量的丢失最为明显并随哺乳时间延长而加重哺乳妇女髋部