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自我心理调节的方法.doc
自我心理调节的方法人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑紧张郁闷等不良情绪从而提高挫折承受力人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理常见的方法有： 其一暗示调节 心理学研究表明暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响内部语言可以引起或抑止人的心理和行为自我暗示即通过内部语言来提醒和安
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