#松果体食物# 相关文档
-
催进睡眠食物盘点 助你去失眠.doc
许多人都认为睡前吃东西对身体不利尤其是注意身材的女性更觉得睡前吃东西不容易消化会影响身材其实有些食物在睡前吃却有助于睡前放松提高睡眠质量从而摆脱失眠困扰因为它们能缓和紧绷的肌肉平稳紧张的情绪让人获得平静◆富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关夜晚黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意天
日期：2022-04-13 格式：.docx 页数：5页 大小：28.5KB 发布：
- 1
- 1/1页
客服
顶部