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【猫の儿-贡献】一周减肥食谱.doc
一 周 减 肥 食 谱 周一：早餐：白水煮蛋1个无糖豆浆1杯 午餐：冬瓜汤为主菜配米饭1小碗(1两)黄瓜凉菜1碟 晚餐：苹果 主打减肥菜：冬瓜 推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒具有利水消肿的功效若能带皮食用效果更佳常吃冬瓜可去除身体多余的脂肪和水分起到减肥作用 贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情最好静下心来完成一周的减肥计划告诉自己必须严格照章办事决不许偷懒犯规理智地开始减肥这是个不错的起点 周
日期：2022-04-13 格式：.docx 页数：3页 大小：24.5KB 发布：
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