职业压力管理职业压力是在工作环境中使个人目标受到威胁的压力源长期持续地作用于我们在个性以及应对行为的影响下形成一系列生理心理和行为反应的过程其对健康有双重作用有利方面：可动员人的适应系统产生对疾病的抵抗增强体质和适应能力不利方面：适应机制失效会导致不同程度的心理行为及身体障碍产生焦虑恐惧抑郁进而注意力分散记忆力下降工作效率低等导致某些精神疾病的发生如神经症心因性精神障碍心身疾病等工的压力

学习《教师心理调适与辅导》心得体会通过《教师心理调适与辅导》的学习我明确了当前教师职业压力问题的现状以及职业压力带给教师的影响懂得了教师的职业压力从何而来掌握了教师如何做好自己的心理调适等有关知识作为现代教师教师自己也应该学会调整与他人和社会的关系以健康的心理素质去适应社会大变革如:学会积极地想问题学会给自己照镜子正确补偿自己进行自我调节等以减少压抑达到乐而忘忧的目的获得心理上的解脱和疏导以