长高的锻炼方法人们把遗传基因作为身高的决定因素这种看法有失偏颇青少年 HYPERLINK :.zzasc 长高是一个比较复杂的过程遗传运动营养和环境都在起作用影响长高的因素有很多种其中后天影响最大的是体育锻炼体育锻炼能刺激机体内的代谢过程从而导致骨组织的加速生长尤其是各种各样的动力性练习如纵跳悬垂跳远游泳等运动 HYPERLINK :.zzasc.