单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级太冲穴行间穴膻中穴 按摩乳根穴——用双手的手掌托抱住乳根穴不要产生空洞双手分别向外侧旋转按压做五次最后用双手托抱乳房往上推压三十六次 饮食少吃煎蛋黄油甜食多吃——(1)绿色蔬菜水果鲜鱼奶制品大豆(黄豆青豆黑豆)(2)黄鱼甲鱼泥鳅带鱼章鱼鱿鱼海参牡蛎海带海蒿子具有保护乳腺抑制肿瘤生长的作用(3)菌类食物香菇银耳

按摩脚部穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区一般来说脚底按摩乃是全身的保健护理因此传统的脚底按摩也都是为了治病殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的 方法：自购脚部穴位图一张泡一盆热水水温在60℃左右把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区在每个部位按上1-2分钟左右脚各按3次 按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法因为甲状腺主要功能