【催奶食谱】猪蹄葱白煮豆腐营养小提示: 猪蹄葱白煮豆腐适用于乳房胀痛肝郁气滞乳汁不通的情况 原料: 猪蹄1只葱白23段豆腐60克黄酒10毫升 做法: 将猪蹄洗净切开与葱白豆腐同放砂锅内加水适量文火煮30分钟煮至猪蹄酥烂后加入黄酒食盐(或酱油)调味即可食用 催奶食谱】猪蹄丝瓜炖豆腐 营养小提示: 猪蹄有补血通乳的作用丝瓜具有清热利肠凉血解毒通血脉下乳汁的作用豆腐具有益气和中生津润燥清热解毒的作