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初中武术操英雄少年图解及动作要领说明.doc
全国中小学生武术健身操《英雄少年》分解动作抱拳礼第一节：起势(4×8拍)第一个八拍双掌上托胸前叉掌双掌上举并步按掌第二个八拍动作同第一个八拍方向相反第三四个八拍同第一二个八拍最后一拍并步直立第二节：抻拉运动(4×8拍)第一个八拍1至4拍丁步抱掌弓步分掌弓步驾按并步抱拳5至8拍动作同1至4拍方向相反第二三四个八拍同第一个八拍第三节：开合运动(4×8拍)第一个八拍1至4拍开步劈掌震脚抄拳弓步驾推
日期：2022-04-17 格式：.docx 页数：18页 大小：12.39MB 发布：
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