食谱讲究私人定制?减重为健康加分食谱讲究私人定制 减重为健康加分[来源：羊城晚报]被采访专家：邓宇虹广州医科大学附属第二医院营养科主任众所周知肥胖是许多慢性疾病包括肿瘤的重要危险因素那么对于肥胖的人来说合理减重是极大地改善健康预防和治疗疾病的最好方法除了吃药之外减重就只能通过节食和不停地运动来达成吗专家表示想要达到理想的减重效果需要饮食运动行为治疗三者结合根据个人的特点度身制定并要建立一套适

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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级食品营养学生命科学与技术系第1章 绪论教学内容 :1.营养学的基本概念 2.营养科学发展概况 3.近10年我国主要的宏观营养工作及居民营养卫生状况 4.教学内容教学目标与要求目的与要求 1. 掌握营养学的基本概念 2. 理解教学内容教学目标与要求 3. 了解我国主要的宏观营养工作居民营养卫生状况及营养科学发展概况第1节 营养

第五章 合理膳食第一节 合理膳食的概念 民以食为天但如何吃得合理科学古今中外都有很多人进行研究合膳食的概念随着科学的进展而不断深化在不同历史时期有着不同的认识 《黄帝内经?素问》中已提出饮食要以五谷为养五果为助五畜为益五菜为充的见解将食物分为四大类并以养助益充来表示每类食物的营养价值和在膳食中的地位和作用 出现过种种情况和偏见认为讲营养就是山珍海味鱼肉蛋奶所谓高档食品就是