单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级春夏中医养生一 春天养生春天是指从立春之日起到立夏之日止包括了立春雨水惊蛰春分清明谷雨等六个节气中医养生学认为春季养生当注重以下四原则:养阳气 《黄帝内经》里明确指出春夏养阳意思是在春季和夏季人们应注重对体内阳气的保养何谓阳气即通常人们所说的火力也就是人体的新陈代谢能力 若火力不足就会出 现畏寒肢冷等症状保养人体阳气的方法很多