秋季茶疗养生小常识　　1.具体做法是选取生姜苏叶各3克将生姜切成细丝苏叶洗干净用开水冲泡10分钟代茶饮用每天喝2次上下午各温服1次　　2.萝卜茶：此茶能清肺热化痰湿加少许食盐既可调味又可清肺消炎主要选用白萝卜100克茶叶5克先将白萝卜洗净切片煮烂稍微加点食盐调味再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用每天2次　　3.银耳茶：此茶有滋阴降火润肺止咳的功效特别适用于阴虚咳嗽可选用银耳20克茶叶5克冰

各种水果的药理作用●甘蔗：甘凉解渴清热和中下气润肠利尿补充体力解酒润喉消口臭牙齿杂秽?●杨桃：清沙哑喉痛生津止渴顺气润肺去风热利尿?●葡萄：可补气养血美容利尿安胎气●酪梨：有养颜防止动脉硬化之效?●柠檬：可增强消化出汗过多食欲不振体力倦怠减肥解酒　●香蕉：助消化防便秘清肺?●李子：解酒醒脑●枇杷：膏可止咳化痰?●波罗蜜：止渴利尿清热醒酒补中?●杨梅：具有消食御寒消暑止泻利尿治痢疾以及生津上渴

萝卜蜂蜜饮：白萝卜5片生姜3片大枣3枚蜂蜜30克做法是：将萝卜 生姜 大枣放入小锅中然后加入适量的水煮沸约30分钟左右再去渣后加入蜂蜜而后再煮沸即可待温热时服下每日1-2次此萝卜蜂蜜饮可起到润肺止咳之功效. 杏梨饮茶：苦杏仁10克大鸭梨1个冰糖20克做法是：先将苦杏仁去皮尖后打碎鸭梨洗净后不去皮只去核并切块然后将其一起放入小锅中加适量的水煮熟后放入冰糖等冰糖溶化后即可代茶饮用不限定时间与每日

生黑芝麻3钱(约半汤匙)冰糖适量共捣碎用滚开水冲成半碗汤早晨空服3天痊愈忌吃鱼腥过咸食物川贝母12g雪梨2个猪肺250g冰糖少许将川贝母洗净雪梨去皮洗净切成数块猪肺洗净挤去泡沫切成片将川贝母雪梨猪肺一起放入砂锅内加冰糖少许清水适量置文火上熬煮3小时后即成服用时吃梨肺饮汤此方适应于肺结核的干咳咳嗽咳血以及老人干咳无痰一般人的燥热咳嗽口干痰黄等症具有除痰润肺补肺的功效银耳1012g冰糖适量将银耳

秋季慎防秋燥 饮食注意事项秋季是一个疾病多发的季节也是一个调理身体的好时机燥是秋季的主气肺易被伤进补时应注意润补即养阴生津润肺那么应该怎样远离秋燥在饮食方面又应该注意什么呢　一秋天空气湿度小风力大人体汗液蒸发很快皮肤容易干燥还会出现维生素缺乏的现象因此秋季宜多饮水可以维持体内水代谢平衡防治皮肤干燥二多吃豆类等高蛋白植物性食物少吃油腻厚味饮食上要尽可能少食用葱姜蒜韭椒等辛味之品不宜多吃烧烤以

百合食疗可抑制肿瘤生长常用的百合食疗法有：百合汤 将百合除去杂质洗净(除其外衣)在清水中反复漂洗几次放入锅内加水用小火煮至极烂加入适量白糖百合带汤一并吃下有良好的润肺清心作用可作为肺结核患者食疗之用又是极好的冰镇饮料可防燥润肺百合粥 将30克百合和100克粳米加水煮粥粥煮成后加入适量冰糖溶化后就成百合粥对肺痨久咳虚烦惊悸神志恍惚和食欲不佳者都可作为辅食有润肺止咳清心安神之功效对老年人及久病后