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台湾mm减肥法_个人整理版（包含淀粉食物介绍及个人食谱）.doc
台湾MM减肥法【一二周简易食谱】(仅供参考) 第一周：(每天) 早上：白粥 馒头一个 午餐：白饭半碗(可以是米粉半碗不过不要吃面条热量高) 青菜一份 晚餐：同午餐 第二周：(每天) 早上：鸡蛋一个 午餐：鸡肉(或者鱼肉鸭肉猪肉牛肉不要吃肉类的皮)一份 青菜一份 肉汤一碗 晚餐：鸡肉(或者鱼肉不要吃鸡皮)一份 青菜一份 -------------------------------------
日期：2022-04-24 格式：.docx 页数：5页 大小：51.5KB 发布：
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