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冬季长跑锻炼注意的几点问题.doc
冬季长跑锻炼注意的几点问题：佚名????文章来源：本站????点击数：289????更新时间：2008-12-2? 冬季是开展群体活动的好季节长跑作为最普及的大众体育运动项目深受各年龄段人们的喜爱冬季进行长跑锻炼不仅能增强体质抵御寒冷而且能振奋精神锻炼意志那么如何进行长跑锻炼呢 做好跑前准备工作冬季气温低外出晨跑穿着不能太单薄尤其是上腹部要注意保暖以免受凉引起脾胃不适出门
日期：2022-04-26 格式：.docx 页数：6页 大小：41KB 发布：
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