春天是肝主导的季节肝气往上升容易导致脾失运化因此春季养生要注意健脾胃放春困除了早睡早起多做户外运动之外还可以在饮食上进行调理下面推荐几种春季养生食谱帮助大家特别是一些体弱多病及白领人士 春天吃什么养生：山药芡实扁豆排骨汤材料：可选用怀山药15克芡实15克炒薏米15克炒扁豆15克北芪12克白术10克猪排骨200克制法：先用水浸泡怀山药扁豆薏米用锅炒至微黄猪排骨洗净血污并斩件芡实北芪白术用清水洗

冬季养生最佳食谱???冬季是指我国农历101112月包括立冬小雪大雪冬至小寒大寒等6个节气冬季天寒地冷万物凋零一派萧条零落的景象　　冬季气候寒冷阴盛阳衰人体受寒冷气温的影响机体的生理功能和食欲等均会发生变化因此合理的调整饮食保阴潜阳多吃热食保证人体必需营养素的充足以提高人的耐寒能力和免疫功能使之安全顺利地越冬是十分必要的　　冬季养生的重要原则是养肾防寒肾是人体生命的原动力肾气旺生命力强机体才

产后妈妈减肥食谱推荐生完孩子你是否在烦恼肥硕的身材台湾明星小S产后22天瘦16斤可能吗当然可能小S自己说了除了锻炼认真吃月子餐也很重要今天小编给你推荐几款产后减肥食谱青木瓜肋排汤主料：肋排青木瓜辅料：盐嫩姜葱花酒少许制作方法：1肋排切小块焯水2青木瓜切小块备用3水烧开放入肋小排青木瓜嫩姜片盐以大火烧开后再用小火煮约25分钟洒上葱花即可盛出小贴士：青木瓜内含丰富的木瓜酵素木瓜蛋白酶凝乳蛋白酶胡