达摩易筋经 　　达摩易筋经传说是达摩老祖的一种养生功法练功时必须在人少寂静的地方刻苦锻炼才能收到良好的效果掌握这个功法的特点和方法才能入门　　少林寺的功法名称很多达摩易筋经也属最早的功法之一所以历来在民间很受欢迎这个功法有个特点它能疏通各个经络脏腑发功快见效速一个人难得有几十年的锻炼时间因此就得在一二个功法上狠下功夫以求精通方能锻炼出真功夫　　达摩易筋经确是我国一种健身的好方法此功使神体气三

2015第1期(总第45期) HYPERLINK  杭州市老年人体育协会编E-mail: 2015年2月15日本 期 目 录一杭州市老年体协召开工作会议二市老年体协2014年工作总结(摘要)三2015年主要任务和打算(摘要)四2014年杭州市广场舞大赛总决赛落幕五下城区老体协传达贯彻市老年体协会议精神六科学养生 健康生活——西湖区站桩养生功法培