养生桩的功法及其作用(一)站功抱桩:双脚同肩宽两膝微曲富有特性臀部微坐如坐高椅两手抬至胸齐掌心向里十指略分指关节微弯左右五指相对约两拳之距怀中如抱一个大气球凝神定意要点:静心体会抱的意念由抱意生抱力假想中既不抱气球于稍瘪又不让气球离怀落地意中力不大不小妙在似抱非抱 作用:适合于没有任何疾病的人能够强身壮体练后浑身轻快发热新陈代谢明显加快改善生理机能撑桩:此式及以下各式的大部分要领同上不同的是两手
粥自古就被认为是养生的佳品一年四季的养生都离不开粥尤其是当进入温差较大气候干燥的秋季要强身健体滋润皮肤粥对人们而言可以说是秋季饮食中所必不可少的良物下面小编给大家介绍秋天宜选择食用的30种粥?1.山芋粥?山芋与粳米同煮常食可防高血压动脉硬化过度肥胖等症?2.南瓜粥?大米用凉水煮30分钟南瓜去皮去籽切小块放入米粥内继续煮至粘稠南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害
生花生的营养价值作用及功效花生含有水份蛋白质脂肪醣类维生素AB6EK及矿物质钙磷铁等营养成分可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸卵磷脂胆碱胡萝卜素粗纤维等有利人体健康的物质营养价值绝不少于牛奶鸡蛋或瘦肉 花生的果实上有一层红红的外皮它含有大量的维生素B1B2及可以用来止泻的单宁成分所以吃花生时搓掉外皮实为可惜 花生(Arachis hypogaca L)豆科 别名:落花生长生果果仁 原产于
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生姜的功效与作用及食用方法健康食用配方生姜红茶红糖我们一直努力的传播姜文化把养生姜的功效及作用普及到更多的家庭中这是我们姜农世家一直在做并努力着的事情姜可治百病可又有多少人能很好的应用它呢下面我们将一一介绍大家也可以到我的百度博客了解更多有关姜的信息姜农世家延续了长泰明姜晋年间传统工艺产品:生姜糖姜糖片姜糖丁等将能使身体温热的阳性食材搭配起来生姜对身体是很有好处的为了每天都能轻松地食用有效地持 续
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维生素c的作用及养颜方法参考: HYPERLINK 出处:pclady HYPERLINK t _blank 维生素C主要生理功能: 1 促进骨胶原的生物合成利于组织创伤口的更快愈合 2 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢延长肌体寿命 3 改善铁钙和叶酸的利用 4 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢预防心血管病 5 促进 HYPERLINK t _blank
维生素e的作用治疗消化性溃疡? ?? ???有人用维生素E配合硫糖铝阿托品治疗消化性溃疡服药后可使症状消失溃疡愈合治愈率为总有效率为对照组治愈率为总有效率为两组比较差异非常显著用法:维生素E 400毫克每天2次(在清晨及睡前空腹服)每次同时服硫糖铝克阿托品毫克服药前后1小时不进食连续用药4周 治疗产后缺乳 ? ?? ?每次200毫克每天23次连续服药5天结果:用维生素E治疗产后缺乳患者30例有效率
生姜 生姜性味辛温归肺脾胃经可发汗解表温中止呕温肺止咳《食物本草》称久服去臭气通神明既可作为莱肴和调料又有治病之功民间有冬吃萝L夏吃姜和冬有生姜不怕风霜之说《东坡杂记》曾描写钱塘净慈和尚年八十余颜如童子自言服生姜四十年故不老石 生姜中含有姜醇姜烯水芹烯柠檬醛桉 叶油精枸橼酸姜辣素等多种成份可以促进血液循环和消化液的分泌散寒和增进食欲同时有镇吐镇痛抗炎消肿驱虫和抗病毒的作用可治疗流行感冒肺炎
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