#快速力量# 相关文档
-
篮球运动力量训练方法.doc
篮球运动力量训练方法来源： 中国运动遗传资源网 ? ： admin? 时间： 2007-5-13①快速力量训练 快速力量取决于肌肉的收缩力量和收缩速度是指肌肉尽快和尽可能地发挥力量快速克服外界负荷的能力运动员在完成动作时所用的力量越大速度越快则所表现出的速度力量就越大训练实践中只有使肌肉力量和速度两方面都提高才能取得快速力量训练的最佳效果科学研究的实践证明快速力量训练要处理好负荷重量与动
日期：2022-04-26 格式：.docx 页数：1页 大小：26KB 发布：
- 1
- 1/1页
客服
顶部