如何才能够使自己的肾更健康呢那就请你吃黑色食物吧不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的其中红色入心青色入肝黄色入脾白色入肺黑色则入肾所以说在生中中我们可以选择黑色的食物来保住自己的肾让你的身体更健康　　黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素如我们平时说的黑五类包括黑米黑豆黑芝麻黑枣核桃就是最典型的代表　　如果仔细研究黑五类的营养就会发现其中个个都是养肾的好手米中的珍品——黑米也被

春季养生时节 补肾六大黑色食物春季是 HYPERLINK t _blank 养生的最佳时机尤其是男性朋友工作压力大久坐办公对身体健康都会产生影响因此要适量的进行运动另外还可以多吃一些具有补肾功效的食物增强身体那么适合春季吃的补肾食物有哪些呢　　1黑枣：补肾 HYPERLINK ysbj10187 t _blank 养胃　　黑枣性温味甘具有补肾与养胃功效有营养仓库之称黑