果辉足球U8训练(普及班) 果辉足球2016(五)准备活动区域：20X201每人一球运球跑2运扣推拉拨3双脚夹球正面跳跃障碍4双脚夹球侧身跳跃障碍5运球绕障碍(15分钟)球性球感区域20X20脚内侧扣球脚外侧扣球踩跨拨转体停推挑球 (20分钟)要点：1重心2观察3多触球技能区域：20X2

果辉足球U8训练(普及班) 果辉足球2016(三)准备活动协调能力的准备活动：跳跃绕杆慢跑(滑步后退跑转身跑等)脚步移动 (20分钟)运控球技术区域20X20在有障碍物的活动空间内左右脚拉推身后拉推运球左拉右推右拉左推 绕8字 (20分钟)要点：1重心2观察3动作的连接技能区域：