武术操《旭日东升》教案开始——抱拳礼并步站立左手四指并拢伸直成掌拇指曲拢右手成拳左掌心掩贴右拳面左指尖与下颚平齐右拳眼斜对胸窝肘尖略下垂拳掌与胸20-30厘米头正身直目视受礼者面容举止自然大方第一节 起势 4×8拍第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌第三个八拍 1-2抱拳左顾 3-4并步按掌 5-6抱拳右盼 7-
