黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂蛋白质维他命E亚油酸等经常服用除了让头发乌黑之外还能够补血通便呢 1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法 直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉每天一汤匙即可不爱吃早餐的漂亮妹妹最好能够把芝麻粉当作早餐一个月后就看得到效果唷 但是别吃太多以免便便争先恐后的跑出来一直跑厕所可真不好看 2.百合芝麻炖猪心：麻烦可是也有效 把百合黑
