适量饮食：6种食物多吃伤大脑吃对食物可提高智力而某些食物则影响警觉度记忆力情绪和神系统危害大脑健康经研究证实的6种最伤大脑的食物1.咖啡因有心理问题的人群应该避开咖啡因许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中2.味精研究发现吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷而且会严重影响大脑健康原因是味精会过度刺激神经细胞受体甚至会导致神经细胞凋亡3.含防腐剂的加工食品加工食物含有

常吃这些食物会使皮肤变黑哪些食物会使皮肤变黑研究证明酪氨酸酶的活性与体内的铜铁锌等元素密切相关经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌铜铁的食物例如动物内脏肝肾甲壳类动物蛤蟹河螺牡蛎水产品乌鱼子豆类的大豆扁豆青豆赤豆硬壳果类花生核桃黑芝麻以及葡萄干等皮肤的色泽就较黑因此住在海边的人打渔的渔民由于吃以上水产品较多因此皮肤色泽较黑哪些食品会使皮肤变白维生素C能中断黑色素生成的过程可阻止已生成的多巴氨进一步