淡泊是心理养生的免疫剂淡泊是一种崇高的境界和心态是人生的追求在深层次上的定位有了淡泊的心态就不会在世俗中随波逐流追逐名利也不会对身外之物得而大喜失而大悲更不会对世事他人牢骚满腹攀比嫉妒淡泊的心态使人始终处于平和的状态保持一颗平常心一切有损身心健康的因素都将不战而退人生在世不会永远一帆风顺有进有退有荣有辱有升有降有高潮也有低谷如果认识到了平淡是真的道理在任何时候就能保持心理平衡做出明智的选择人

老年人必学的心理养生要诀善良善良是心理养生的营养素心存善良就会以他人之乐为乐扶贫帮困心存善良就会与人为善乐于友好相处心中就常有愉悦之感心存善良就会光明磊落乐于对人敞开心扉心中轻松心存善良的人会始终保持泰然自若的心理状态宽容宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中吃亏被误解受委屈是不可避免的面对这些最明智的选择是学会宽容宽容是一种良好的心理品质它不仅包含着理解和原谅更显示一个人的气度和胸襟一个不会