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原料:精粉500克鸡蛋2个菠菜500克猪油100克水50克海参鱿鱼玉兰片酱油味精姜末各适量详细做法:1.将菠菜除去烂叶及老根用水洗净切碎剁成菜泥用净布把菜泥包住用力把菠菜水拧入碗里或用榨汁机榨取菠菜汁备用 2.把鸡蛋磕入盆内搅开加入精盐放入面粉用手搅起后一手倒入菠菜水3一手和面最后加入50克冷水把面和成面团揉好揉光4放案板上擀成1毫米厚的薄片切成0.5厘米宽的细条下入开水锅煮熟捞出过冷水即成食
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o 叶酸丰富……菠菜粉丝 菠菜粉丝材料:菠菜1把粉丝1把红甜椒白黑芝麻适量调料:盐生抽醋糖适量做法: 1锅内水烧开后加点盐点几滴油将菠菜焯一下捞出泡在凉水里粉丝用温水泡发待用2将盐生抽醋糖调入菠菜和粉丝中拌匀上面撒上红甜椒末和白黑芝麻即可凉拌香干原料:香干200克青椒1个红椒1个生姜大蒜葱生抽醋芝麻油辣椒油(如怕辣不用也可)各少许做法: 1香干切片放入沸水中煮2分钟再捞出过冷水后沥干待用
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播期与品种 秋菠菜8-9月播种播后30-40天可分批采收品种宜选用较耐热生长快的早熟品种如犁头菠华菠1号广东圆叶春秋 =大叶fr=qb_search_expie=gbk t _blank 大叶等 越冬菠菜10中旬-11月上旬播种春节前后分批采收宜选用冬性强抽薹迟耐寒性强的中晚熟品种如圆叶菠迟圆叶菠华菠1号辽宁圆叶菠等 春菠菜开春后气温回升到5OC以上时即可开始播种3月为播种适期播后30
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菠菜粉丝汤 主料:粉丝(50克) 猪肋条肉(五花肉)(10克) 菠菜(25克) 调料:花生油(5克) 香油(3克) 酱油(15克) 淀粉(玉米)(10克) 大葱(3克) 姜汁(5克) 制作工艺 1. 将粉丝用开水泡软菠菜切段五花肉切成火柴粗细 2. 锅中放油烧热下葱末清汤600克粉丝五花肉菠菜盐酱油姜汁待汤开后勾英并淋上香油即成 食谱营养 粉丝:粉条里富含碳水化合物膳食纤维蛋
菠菜猪肝汤 菠菜猪肝汤材料:菠菜猪肝调料:姜片猪油少许盐.做法:1将 E5819AE6B395E78CAAE8829D o 猪肝做法大全 猪肝洗净滤去血水后切片 2切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净. 3猪肝放入碗里用滚水倒入后再将水倒出如此反复几次.(此时猪肝基本已经烫熟并已洗去血水与表面的一层浑浊物.烫制时要快这样煮出来的猪肝也非常嫩) 4锅内放入猪油姜片炒出香味后加入水(高汤更
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