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励志班会教案——控制我的情绪 谷晓雨教学目的培养学生识别情绪调节情绪的能力教学重点情绪概念困扰学生的常见情绪问题情绪调适的方法教学难点情绪的基本状态情绪的分析一引入新课 心理故事: 古代的一位学者把一胎所生的两只羊羔置于不同的生活环境之下:在一只羊羔旁边拴一只狼另一只羊羔则和其他羊养在一起.结果前面有一只狼的羊羔总是看到面前的这个可怕威胁时刻处于极度恐惧中吃喝不好睡眠不好不久就死去
活动目标: 1让幼儿体验不开心会受冷落开朗的人会有更多朋友 2通过游戏让幼儿寻找如何让自己的消极情绪转化为积极情绪的方法 活动准备: 表情脸谱若干《不开心小树》课件磁带 活动过程: 一师幼共唱《哈罗哈罗》进活动室 二放录音引出故事讲述第一段:《不开心的小树》 1放课件《不开心的小树》师讲故事开头——小树也着急起来 2幼儿表现不开心小树引导幼儿体验不开心的情绪 不开心样子怎么样了
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?四学会控制自己的情绪 控制自己的情绪和情感并不是要把它们压抑在自己心中而是要根据情绪情感的不同性质和程度采取适当方法加以经疏导例如我们在欢乐的时候把自己不要遏制的欢乐情绪暴发开来不仅会使自己心情舒畅而且这种快乐的心情也会感染和影响自己的朋友和亲人增进人际关系的融洽但不是所有情绪都可以这样爆发的消极情绪的爆发往往会造成不良影响那么有哪些方式可以用来控制自己的情绪呢 1.渲泄渲泄的方法很多可以
Cliquez et modifiez le titreCliquez pour modifier les styles du texte du masqueDeuxième niveauTroisième niveauQuatrième niveauCinquième niveau情绪控制2011-12-28良好的情绪控制能力应具备以下几点:抗压能力换位思考虚心抗压能力在外界压力下有条不紊的处理
Click to edit Master title styleClick to edit Master text stylesSecond levelThird level Presentation Title Month 2006 All Rights Reserved ? Alcatel-Lucent 2006 Click to edit Master title styleClick
情绪控制良好的情绪控制能力应具备以下几点:抗压能力换位思考虚心抗压能力在外界压力下有条不紊的处理各种事务的能力如何培养抗压能力培养主观幸福感培养乐观人格培养认知调整培养幽默化解培养问题解决技巧培养主观幸福感 主观幸福感的决定因素是人格因素 训练主观幸福感能力旨在培养个人体验快乐欢欣知足自豪欣喜感激等愉悦情绪的能力 可降低对诸如内疚耻辱悲伤气氛嫉妒等不愉悦情绪体验的感受强度
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的情绪控制2009-11-16 16:57:32来源: 价值中国 : 张从忠 跟贴0条 行事绝不要过分仓促也不要受情绪左右能制己者方能制人在到达机会的中心地带之前不妨先在时光的太空中漫游一番明智的踌躇不定可使成功更牢靠使机密之事能最后开花结果命运对有耐心等待的人将给予双倍的奖赏有时候在厄运面前没有别的更好的办法只有忍耐但有一点很重要不要被厄运消磨了锐气更不要被摧残得心理变
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