正励跆拳道俱乐部升级训练计划十 级九 级八 级七 级六 级五 级四 级三 级二 级一 级19段白 带白黄带黄 带黄绿带绿 带绿蓝带蓝 带蓝红带红 带红黑带黑 带白带─白黄带白带象征意义:白带表示空白,没有任何跆拳道基础和知识一切从零开始,意味着入门。必修:一、 礼仪1、新生九级、腰带识别跆拳道级别十级为最初级,一级为最高级,黑带又分一到九段。2、
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韩城跆拳道教练聘用合同甲方(聘用单位):________________乙方(受聘人): __________________ 甲乙双方本着友好合作精神,根据本会所有关制度规定,按照自愿、平等、协商一致的原则,签订本协议。 第一条 协议期限 1.协议有效期:自_______年_______月_______日至_______年_______月_______日止,合同期满聘用关系自然终止。
跆拳道春夏季训练计划星期二星期四星期五星期六星期天星期六星期天时 间7:00-9:00成人班7:00-9:00成人班7:00-9:00综合班7:00-9:00成人班2:30-4:30成人班4:30-6:00儿童班4:30-6:00儿童班白 带基本动作击破自卫术双节棍综合课(品势竞技)竞 技体能竞技基本动作理论竞 技色 带品 势表演自卫术击破双节棍综合课(品势竞技)竞 技体能竞技品势理论竞 技
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2014跆拳道晚训训练策划 总教练:袁鲭 晚训教练员:袁鲭涂钊钱程 晚训助教:阮利、熊帅、王莎莎、段敏、石岩晚训时间:每周二、三、五18:00-----20:00训练内容及纪律: 1 集合点到,未到或迟到者的需提前请假或讲明原因,无故旷到迟到的教练 员可给予相对应的惩罚,次数严重的或者态度消极或者恶劣的,以劝退社 团处理。 2 热身运动,按队列站好集体去操场跑步,第一个月以每次2圈,圈数每月
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2018年湖南省跆拳道超级俱乐部参赛申请表湖南省跆拳道超级俱乐部公开赛致力于打造湖南省最高水平最具影响力的俱乐部顶级赛事让真正有实力的俱乐部有更高的平台展现自己我们将在全省范围内筛选12家参赛俱乐部参加本次比赛参赛资格具体如下:1开设跆拳道培训4年以上2获得历届省大众锦标赛前八名3获得近三年分区赛总分前三名(包括:品势竞技团体总分)道馆名称所在地区负责人统一社会信用代码联系开设年限道馆规
骋武武协跆拳道训练开始啦!11级跆拳道训练分班 一班:邹虹 朱彦华 朱李慧 周玉明 周怡琴 周威 周美琴 周洪婧 赵添 赵英翔 张健威 徐俊张永乔 张意晨 张文婷 张腾 张明雪 张浩 苏元杰 张国讳 张芳 湛兴华 袁梦雪 喻婧 余昕 余天 余登 游双益 易丝奇 徐微微 熊天托 杨洋 叶苗官 杨梦 杨格格 徐烨 熊晓莹 徐聪 肖花丹 夏丹 熊姿 吴焱奇 熊渊 徐珍 夏宇 谢小飞 吴青青 吴巧云
跆拳道素质训练跆拳道的训练就是四个大纲, A身体训练 B 技术训练 C \t _blank 心理训练 D 智能训练 A身体训练就是力量,速度,耐力,协调,柔韧, 具体就还可细分很多。 B技术训练:基本技术,进攻技术,防守技术,防守反击训练,战术 一力量;1上肢;俯撑,单杠垂体 \t _blank 引体向上,双杠支撑臂屈伸, 2躯干;仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐 3下肢;蛙跳 单脚跳 深
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