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  培养幼儿良好的午睡习惯 午睡是幼儿在园一日活中不可缺少的一个环节 1从幼儿卫生学的角度出发幼儿身体正在发育之中从早晨到中午由于参加集体教育活动和各种游戏活动身体一定很疲劳午睡是为了保证幼儿充足的睡眠时间使大脑得到充分休息增强抵抗力促进幼儿的生长发育 所以如何培养幼儿良好的午睡习惯已成了我们老师的必修课以下是我这几年的经验总结一做好午睡前活动的指导幼儿园午餐后至午睡前这段时间往

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  如何培养婴儿良好的睡眠习惯以下睡眠卫生原则将帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯：　　1. 睡眠环境必需安静和较暗室温舒适不过热　　2.??严格实行入睡起床的时间加强生理节奏周期的培养　　3. 卧床时要吃饱避免饥饿上床时或夜间不宜饮水过多以免因要小便而扰乱睡眠　　4. 小儿最好单独睡小床研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好小床可放在大床旁边便于照料　　5. 使小儿学会自己入睡不要抱拍摇着或含着奶头

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