【生活小提示】最好的饮料:白开水水是生命之源人体一切的生命活动都离不开水但是很多人对喝水的理解仅仅限于解渴其实喝水也是一门学问正确地喝水对维护人的健康非常重要 有的人应多喝水有的则要少喝?? 对于人体而言水在身体内不但是运送各种营养物质的载体而且还直接参与人体的新陈代谢因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要那么我们每天究竟该喝多少水呢北京大学第三医院营养科主任李百花大夫告诉
以美国北卡罗来纳大学Popkin为首的饮料指导专家组(Beverage Guidance Panel)日前在Am J Clin Nutr[2006 83(3)∶ 529]上公布了一份指南对现有饮料进行了分级并就每日的饮料摄入量给出了建议该指南强调饮用水是补充人体每日所需水分的最佳饮料 该专家组对涉及饮料与健康的文献进行了系统性回顾和分析最终根据不同饮料的热量营养成分以及对健康的影响将它们分成
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白开水——你的首选饮料发布者:瑞金宣传科????发表时间:2012925? ??? 日常生活中许多人没有养成经常饮水的好习惯是要等到口渴时才想到喝水实际上口渴意味着人体失水已达体重的2而当人体缺水达到这个2时人的精力就会下降20尤其是老年人由于大脑口渴感受中枢反应较迟钝易因血液黏稠度过高而导致血栓形成对口渴不敏感若不主动饮水等感到口渴时失水程度往往已经超过2很容易因血液黏稠度过高而导致血栓形成?
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十月生活小提示秋季干燥的气候容易引发和加重慢性咽炎因此改善环境饮食卫生加强自我防护十分重要可以多吃些蔬菜富含维生素多的食物秋季应该多喝开水淡茶果汁饮料豆浆牛奶等流质以养阴润燥弥补损失的阴润需要注意的是饮用方法以少量频饮为最佳秋季干咳最容易受火的影响火多而肺燥所以会引起干咳此时不要忙着吃消炎药等可以吃一些清开灵等去火清热解毒药秋季经常有冷空气来袭大气环流的峰面活动频繁是许多慢性疾病的诱发因素所以应该
震惊世界的医学发现 ——水这样喝可以治病 水是最好的药 YOUR BODYS MANY CRIES FOR WATER Water:For HealthFor HealingFor Life (美)F. 巴特曼博士 BATMA
吉林文史出版社2008錯誤的假設第一條在個人的一生中 人體的自動調節機制可以彌補水分攝取量的不足水同樣能決刺激人體腦內啡的分泌 而且比酒精更加直接喝下一杯水 幾分鐘之內 交感神經 大腦 脊椎中的血清素 都會活化起來 並能維持激發狀態兩小時之久水是天然的止痛劑 絕無副作用 止痛效果比任何止痛劑都好水也是戒除酒癮和毒癮的最好替代品嗜飲咖啡因飲料的學生 在校成績遠不及以喝水為主的學生醫界稱之為『注意力缺
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生活中的饮料阶段2的孩子已经知道市场上的饮料品种很多也知道一些有关饮料的健康知识但对饮料具体有哪些品种口味功能等还是一知半解通过调查和学习可以解决一些问题诱导学生讨论大家喜欢喝哪些饮料为什么多喝饮料对身体好不好该单元可能的课程安排课程安排起始问题学生进行的活动每次课得到的结论结果第一课哪些饮料最受大家的欢迎通过调查知道受欢迎饮料的品种和原因填写调查记录单第二课饮料对健康有什么影响学生观察讨论会肥胖
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