明确目标学会争取时间
时间管理 二.知道你的时间是如何花掉的 五.要有纪律
一切隐性问题的症状 第一部分 第一部分时间管理时间管理时间管理规划每周目标角色:重要的关键性的关系与责任 第二部分宗教 列出你想在生活中改进或变化 的领域:事业精神家庭 健康教育心理经济等 就每一个领域描绘你所希望 的状况 如果你认为在实现你的目标的 过程中有障碍那就描写没有 这个障碍时的情况 自然法则:
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级认识时间第一关认识钟面1234576811121091234576811121095101512345768111210951025302015603540455055钟面上一共有60个小格12345768111210951025302015603540455055钟面上一共有( )个大格每大格里有( )个小格
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级心理健康通识教育课学习与时间管理1主题1让我们的学习更容易——了解大学的学习特点2一让我们的学习更容易——了解大学的学习特点你为什么读大学你准备怎样度过大学按照现在的生活大学毕业时自己可能什么样你为此现在怎样做的有哪些地方不满意你对自己的时间进行过合理的规划吗3一学习的本质——信息加工过程上课看书做作业学习是信息的输入输出与反
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级??时间管理1时 间 管 理------人力资源部2012年11月2了解时间管理失控的问题知道时间失控的原因掌握时间管理的基本技巧3时间的特点 时间管理的含义时间管理的本质 有效时间
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级2012-02-17??时间管理培训献给办公室整天忙碌不堪疲于奔命的人们你是不是正在为每天时间不够用而烦恼你是不是正在为每天忙不完的琐事烦恼你是不是正在为每天所发生各种特殊情况而烦恼你是不是每天下班都发现手头还有一堆的事情要做于是不得不加班你是不是发现每天做了很多事情却没有什么成效没有一点成就感工作的烦恼浪费时间的主观原因
重要紧急时间管理:优先处理何种事情 (1)紧急且重要(2)紧急但不重要(3)不紧急但重要(4)不重要且不紧急
明确目标计划要具有灵活性TIMES TIPS 5学会说不TIMES TIPS 10奖赏自己
1 对要处理的事件缺少必要的计划兵来将挡水来土掩工作中经常是忙于应付对桌案上的任务也是见一份处理一份经常被偶发的事件打扰而疲于应付到头来真正解决的问题不多往往还因为匆忙而错漏百出凡事预则立养成计划的习惯能克服繁乱无序的工作状态时断时续造成浪费时间最多的是干活时断时续的方式因为重新工作时需要花时间调整大脑活动及注意力才能在停顿的地方接下去干对问题缺乏理解就匆忙行动未获得对一个问题的充分信息之前就匆忙
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