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  立定跳远常规部分：1整队问好2这节课的主要内容是：立定跳远3教学目标：通过学习使大部分同学掌握立定跳远起跳正确的动作要领 并提高同学协调能力和跳跃能力增强下肢爆发力4重点：预摆时重心下降5难点：蹬摆的协调配合准备活动：慢跑一圈徒手操挺身跳收腹跳各两组主要部分：先完整示范一遍侧面示范大家看清楚没有没看清楚的话我来讲解一遍首先起跳的预摆很重要(一伸二屈降重心) 1.先双脚开立与肩同宽双手握拳

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  立定跳远百科名片HYPERLINK : 立定跳远不用助跑从立定姿势开始的跳远．比赛时HYPERLINK :运动员双脚站立的位置不限定．跳时只准离地一次如双脚离地后不起跳落下后再起跳即为连续离地两次作一次试跳失败论．在HYPERLINK :田径训练中经常采用． 立定跳远是达标项目之一是体育考试会考的必测项目或选测项目北京地区规定立定跳远为初中升学考试

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  学校年级人数任课教师教学内容立定跳远技术时间周指导教师节教学目标1运动参与目标：通过立定跳远学习让大部分学生能体验熟悉双脚立定跳远的动作技术会做出一些双脚立定跳远的简单动2运动技能目标：通过教学使80的学生能够初步掌握立定跳远的技术动作3身体健康目标：发展学生弹跳力协调速度等身体素质增强学生身体平衡控制能力4心理健康目标：培养学生集体意识和责任感鼓励学生努力展示自我培养学生活泼愉快主动积极上进的精

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  《立定跳远》教学设计方案课题名称立定跳远科 　目小学体育年级二年级教学时间一课时（40分钟）学习者分析立定跳远是低年级体育教学的重要内容教学重点是两脚同时起跳落地平稳因此教学应着重解决两个问题:一培养 学生正确的跳跃姿势为儿童以后的发展与提高打下基础二学会轻巧落地的方法增强安全参与体育锻炼意识提高自我保护的意识和能力教学目标一情感态度与价值观培养学生积极参与体育运动的态度和行为自觉参与学习

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  《立定跳远》一教材分析：根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求立定跳远技术应属于水平段四的要求范围(初中阶段)它是初中《体育与健康》的主要教学内容也是初中体育会考的必考项目本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的又是为初中体育会考打下基础另外学习立定跳远还能有效发展速度协调力量等身体素质改善神经系统心血管系统的功能培养学生不畏困难勇敢直前的精神并具有健身性竞争性娱乐性的锻炼价值所以在

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