#
一个漂亮女生保持身材的好方法(转)那个年龄27岁身高174体重从19岁维持在100到104斤易胖易瘦体质长年坐着画稿上网下半身易囤积脂肪但是我木有我决心来详细八一八先说饮食三餐照吃而且可以吃饱需要注意的是增加五谷杂粮各种粗纤维的摄入比如喝粥的时候粥里加一大把的麦片吃米饭的时候电饭锅里加一把糙米这样可以帮助排便不便秘的女孩儿才能长期的维持住好身材而且很健康脸色好?如果你还是便秘早上起来之后喝一
违法有害信息,请在下方选择原因提交举报