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补药一堆不如黑豆一把现代人工作压力大易出现体虚乏力的状况要想增强活力和精力按照祖国医学的理论补肾很重要黑豆就是一种有效的补肾品根据中医理论豆乃肾之谷黑色属水水走肾所以肾虚的人食用黑豆是有益处的 黑豆对年轻女性来说还有美容养颜的功效黑豆含有丰富的维生素其中E族和B族维生素含量最高维生素E的含量比肉类高57倍众所周知维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E却
药补不如食补食补不如睡补药补不如食补食补不如睡补良好的睡眠可以调气养神濡养脉络消除疲劳滋养精神常言道:吃得好不如睡得好睡能养血睡能益气睡能健脾强胃睡能强筋壮骨人在熟睡的状态下有助于元气的恢复积蓄体内也会发生一系列有利于生理生化的变化这便是美美地睡个好觉后感到神采奕奕精力充沛的道理现代医学研究证实:睡眠时进入肝脏的血流量是站立时7倍肝脏血流量的增加有利于增强肝细胞的功能提高解毒能力并加快蛋白质氨基酸
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级24.药补不如食补杭州富春七小 余利娟中医药与健康思考一:孙思邈用什么食物治疗了什么病思考二:为什么药补不如食补 感冒 红枣
黑豆明目补肝肾 1黑豆能够滋补肝肾而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助 2黑豆能缓解眼睛疲劳也助于防止视力下降 因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出有助于高效摄取营养成分 醋泡黑豆做法非常简单首先准备一个平底锅放入黑豆但不放油用中火炒5分钟左右等黑豆皮迸开后改为小火再炒5分钟注意不要炒糊将炒好的黑豆晾15分钟后放入带盖子
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