相关文档

• 大众健美操概述.doc

  大众健美操是一项融体操音乐和舞蹈于一体通过徒手或使用健美器械 达到健身和健心目的的一种新兴体育项目是促进锻炼者身心健康的手段 是音乐与动作的完美结合它具有横跨体育文学教育医学四大领域的特征在运动的基础上培养人体的健康美具有重要的体育价值健美操起源于传统的有氧健身运动是有氧运动的一种它经常采用徒手或轻器械进行练习是在氧供应充足的情况下以人体有氧系统提供能量的一种运动形式其运动特征是持续一定时间的中低

• 健美操概述.ppt

  #

• 大众健美操和竞技健美操术语.doc

  大众健美操和竞技健美操术语健美操术语是用来表达健美操动作名称以及描述动作技术过程的专门用语和专有词汇在体育运动的大家庭中健美操运动相对起步较晚无论从理论建设上还是在术语规范上尚不完善目前在实践中存在着应用术语不够准确和统一的现象带有随意性很容易引起混淆和误解因此统一规范健美操术语并正确地运用它将有利于健美操运动的教学与交流促进健美操运动项目的发展和完善 术语一般使用语言中已有的词汇按语法规则

• 大众健美操术语.docx

  大众健美操和竞技健美操术语健美操术语是用来表达健美操动作名称以及描述动作技术过程的专门用语和专有词汇 在体育运动的大家庭中健美操运动相对起步较晚无论从理论建设上还是在术语规范上尚不完善 目前在实践中存在着应用术语不够准确和统一的现象带有随意性很容易引起混淆和误解 因此统一规范健美操术语并正确地运用它将有利于健美操运动的教学与交流 促进健美操运动项目的发展和完善 术语一般使用语言中已有的词汇按语法规

• 大众健美操音乐.ppt

  （二）健美操音乐的结构二健身健美操的编排原则与方法例如： 4 后屈腿 2 侧交叉步 32拍 8 踏步 4 吸腿

• 大众健美操宣传稿.doc

  #

• 大众健美操一级教案.doc

  一 开始部分 51学生按照要求排队师生问好2体育老师点名检查上课出勤情况3宣布本课的学习内容目标和要求安排见习生 X X X X X 0 O O O OX X X X X 0 O O O O△二 准备部分 201教师自我介绍 学生与教师相互介绍情况2介绍健美操课的情况 根据学生特点安排教学3准备活动徒手操 （4×8拍）A 头部运动

• 大众健美操一级教案.doc

  健美操教案授课时间：2015年4月2日 授课班级：三(9) 授课教师：王利君 上课人数：79教学内容大众健身操一级第一组合第二组合40m障碍接力跑课型新授课教学目标1通过使学生初步掌握健美操部分基本步伐的技术及一级第一二组合动作要领2通过本次课的教学调动学生学习健美操的积极性培养学生朝气蓬勃积极向上的精神重点难点重点：动作的规范和掌握难点：动作的协调性和连贯性课的结

• 大众健美操竞赛规则.doc

  大众健美操比赛规则国家体育总局体操运动管理中心健美操协会审定2003年05月第一章 总 则 定义健身健美操在音乐伴奏下以身体练习为基本手段以有氧运动为基础达到增进健康塑造形体改善气质娱乐休闲目的的一项运动 目的制定本规则的目标是保证全国大众健美操比赛评分的客观性规范性和公正性 比赛内容规定动作比赛（全国健美操大众锻炼标准）自选动作比赛 年龄与分组儿童组（小学生）12岁以下少年组（中学生

• 大众健美操一级教案2.doc

  一 开始部分 51学生按照要求排队师生问好2体育老师点名检查上课出勤情况3宣布本课的学习内容目标和要求安排见习生 X X X X X 0 O O O OX X X X X 0 O O O O△二 准备部分 201教师自我介绍 学生与教师相互介绍情况2介绍健美操课的情况 根据学生特点安排教学3准备活动徒手操 （4×8拍）A 头部运动