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  杨氏太极刀36式动作名称（白石健身站）根据李德印老师和张俊峰教学整理第一段： 1起势 2上步七星 3退步跨虎 4弓步交刀 5独立下截 6弓步斜刺 7弓步平刺 8右弓步推刀 9左弓步推刀 10独立劈刀 11弓步撩刀 12架刀推掌第二段：

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  杨式太极扇36式动作名称介绍第一段1起势（白猿献果）松膝坐胯---活步需不托掌---向前送时要有松沉胯的动作---然后前手向后后手向前以扇根为力点向前送出（仙人采气）：后脚松膝坐胯做一个虚步动作同时两臂从腹前随胸胯的开展向两侧向上举臂从头向下松沉按掌掌按到腹前的时候注意松腰扇根为力点身体左转然后扇子经左小背内侧缠绕翻转正前方做一个左虚步托扇左手在右手下方 （天竹吐翠）：松沉有一个抛接扇

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  24式杨氏太极拳的?名称?及?动作要领 javascript: ▼第一式 起势mencing form Qishi第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horses Mane on Both Side Zuoyouyemafenzong第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its WingsBaiheliangchi第四式 左右搂膝拗步 Brush

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  42式 t _blank 太极拳动作名称第一段1．? thread-2659-1 t _blank 起势2． 右 thread-184-1 t _blank 揽雀尾3．? thread-2678-1 t _blank 左 thread-206-1 t _blank 单鞭4．? thread-2683-1 t _b

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  第二段 二十二云手(向右) 二十三云手(向左) 二十四高探马 二十五右连珠炮 二十六左连珠炮 二十七闪通背 第三段：二十八指裆捶 二十九白猿献果 三十双推手 三十一中盘 三十二前招 三十三后招 三十四右野马分鬃 三十五左野马分鬃 三十六摆莲跌叉 三十七左右金鸡独立 第四段三十八倒卷肱 三十九退步压肘四十擦脚四十一蹬一跟 四十二海底翻花 四十三击地捶

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  四十二式太极剑动作名称 : : 第一组 起势 并步点剑 弓步削剑 提膝劈剑 左弓步拦剑 第二组

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  四十二式太极拳分解动作口诀名称口诀:起势揽雀单鞭挥 二组开合单鞭挥 三组云手独立虎 压掌托掌马步靠提手白鹤拗步推 肘底捶接转身推 贯耳夹在分脚内 捋擒穿掌七星锤撇身捋挤搬拦捶 穿梭蹬脚掩肱捶 拍脚栽捶斜飞势 跨虎摆莲弯弓射如封似闭第一回 野马分鬃定势归 下势金鸡穿掌回 揽雀十手收势回动作分解：第一段?? 〈一〉起 势 1. 垂手立正 2. 向左

• 24式简化太极拳动作名称.doc

  24式简化太极拳动作01起势 02左右野马分鬃 03白鹤亮翅04左右搂膝拗步 05手挥琵琶 06左右倒卷肱 07左揽雀尾 08右揽雀尾 09单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通背 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 :

• 杨氏太极拳24式图谱.doc

  HYPERLINK :taijiquan24shitaijiquan二十四式太极拳图解第一式：起势①身体自然直立两脚开立与肩同宽脚尖向前两臂自然下垂两手放在大腿外侧眼平看前方.要点：头颈正直下颏微向后收不要故意挺胸或收腹精神要集中(起势由立正姿势开始然后左脚向左分开成开立步)②两臂慢慢向前平举两手高与肩平与肩同宽手心向下③上体保持正直两腿屈膝下蹲同