20个方法让你快快升职同样是工作5年有人年年加薪顺利地从员工做到总监还有人工资和职位都在原地踏步谁都希望自己在职场中闯出一片自己的天敌今天智通人才网小编就为大家分享升职的诀窍一职业目标清晰不少职场人工作不开心动力不足盲目跳槽的根本原因是职业目标不清晰而职场生涯前3年是锻炼能力积累资本的黄金期如果这段时间内还不清楚自己的目标那就很可能成为一个碌碌无为甘于平庸的打工者因此要根据自己的兴趣爱好能力所在结
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如果有人可以满足你一个愿望想象一下你希望从生活中获得什么你还没有拥有的东西对许多人而言他们希望得到自我提升和知识新知识是社会进步的支柱正是象 _da_Vinci t _blank 达芬奇 _Edison t _blank 爱迪生 _Franklin t _blank 弗兰克林 _Einstein t _blank 爱因斯坦等大思想家以及其他人对知识的追求创造了我们今天得以享
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9个动作让你快速瘦腰腹 当腰腹的游泳圈越来越突出它摧毁的不仅仅是女人的自信还包括健康我们不提倡节食和束腰但如果能够安全地实现腰腹缩水也绝不放过动作1: 坐姿双腿并拢双手扶住双 腿 慢慢向上抬起直到与身体的上半部分垂直吸气收腹 身体重心微微后倾保持几秒钟呼气慢慢回复到初始状态重复15次 动作2: 坐姿右腿蜷曲左腿伸向身体后侧双手在头顶扣住吸气收腹挺胸 身体尽力向左侧伸展保持几秒钟回复呼气然后换侧重复
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20个快乐习惯1要学会感恩让自己变慢脚步看看你的四周生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花美丽的日落洗去你一天疲惫的淋浴伴侣眼中的笑容当你的感恩之心能够欣赏生活的美思考和祝福你自然就充满了幸福感2明智的选择自己的朋友根据哈佛影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系所以如果你想变得开心的话要选择和乐观的朋友在一起他们能欣赏你真实的自己让你的生活变得更丰富快乐有意义3培养同情心当我们代替别人站在另一个
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