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  9个月宝宝适合吃什么鱼　　1鱼的营养价值　　1）蛋白质　　蛋白质不但增进幼儿成长发育外有伤口的时候它可以使其尽快好起来而鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸这些蛋白质到我们身体后约有87-98皆可被我们人体所利用所以鱼是一级棒的蛋白质来源　　2）维生素　　鱼中所含的W-3系列脂肪酸以EPA及DHA含量最丰此外鱼油中含有极丰富的脂溶性维生素A和维生素D特别是鱼的肝脏部分含量尤多鲑鱼沙鱼与青鱼中含

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  宝宝补钙吃什么（一）酸奶沙拉原料：南瓜紫薯猕猴桃酸奶做法：1将南瓜紫薯蒸熟切成丁 2将猕猴桃剥皮切成丁 3将上述材料用酸奶搅拌均匀即可适合年龄：12个月以上营养点评：南瓜含有免疫活性物质是高钙高钾低钠的食物而酸奶是优质蛋白也含有丰富的钙剂和益生菌能够帮助宝宝补充钙剂还能改善消化系统（二）三文鱼烧豆腐原料：三文鱼北豆腐黑芝麻做法：1三文鱼切成小片 2北豆腐切丁后焯水

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  宝宝吃什么聪明变得壮实高大 (此文件来自网络)让孩子越吃越聪明——黄豆加羊肝 我小妹由于儿时家里条件一般营养跟不上所以身体从小就不怎么好那时的她面色总是黄黄的没有什么光泽而且头发稀少发色发黄消化也不好整个人看起来瘦巴巴的一看就是营养不良 而我的母亲在饮食方面特别有智慧她听人说大豆和羊肝很有营养而且价格便宜就买回来给大家吃虽然只有两样东西但母亲总能变换出不同的花样来让我们几个小孩子几