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水果营养知识大全 每個人的體質皆不同有人是寒性體質手腳常冰冷有人是熱性體質常口乾舌燥故要懂得選擇適合自己體質的水果本書詳細列出各種水果的正確屬性是寒涼性或溫熱性讓讀者可以根據身體狀況而有所選擇選擇了適合自己的水果後如果你能更進一步了解每種水果的功效就知道如何正確運用了像是: ◎用柳丁檸檬與葡萄所製成高C果汁能迅速有效的退高燒 ◎青蘋果磨泥吃可改善腹瀉下痢 ◎三餐佐食兩粒酸梅能改善常
每100克苹果含糖13克钙11毫克铁毫克还含有胡萝卜素维生素有机酸芳香醇果胶等苹果营养丰富味道香甜一向是老少皆宜倍受青睐的果中佳品美国营养学家把它列为十种最有营养的食品之一具有补心益气生津止咳健胃和脾的功效
世界汽车之最世界上最贵的轿车银色魔鬼劳斯莱斯是两位英国人的名字一位叫HON.C.ROLLS另 一位叫HENRY ROYCE1904年他们开始合作生产汽车并于 1906年成功制造出一辆名为银魂(SIL-VERGHOST)型的四座位开篷房车此车目前仍然可以行车但已经被收藏于劳斯莱斯的博物馆内现时的价值为2000万英镑折合约1.8亿人民币把它视为全世界最贵的汽车相信没有人会有异议 劳斯莱斯1907年
公共营养师营养知识介绍:吃水果的错误方式 大家都知道吃水果是每天必须的但是你知道吃水果的注意事项吗很多人吃水果的方式其实都错了现在小编就告诉你们到底错在哪里 1忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果不但不会助消化反而会造成胀气和便秘因此吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时 2忌食水果过多 过量食用水果会使人体缺铜从而导致血液中胆固醇增高引起冠心病因此不宜在短时间内进食水果过多 3忌食腐烂水果
公共营养师营养知识介绍:水果养颜偏方的8大误区 许多人更是借着吃水果来减肥认为它好吃会饱却不会太过滋补水果成了健康美容减肥的万灵丹事实果真如此吗为你揭开水果减肥美容的八大偏方的真相让你明白:水果是好东西但却不是万能的过份依赖水果非但不能减肥美容还可能对你的健康造成危害 偏方1:要快速减肥吃香蕉沾蜂蜜很有效吗 香蕉富含膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动帮助排泄如果什么都不吃只吃香蕉沾蜂蜜热量远比正餐低
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公共营养师营养知识介绍:健康吃水果的五个禁忌 过量食用水果会使人体缺铜从而导致血液中胆固醇增高引起冠心病因此不宜在短时间内进食水果过多 水果忌用酒精消毒 酒精虽能杀死水果表层细菌但会引起水果色香味的改变酒精和水果中的酸作用会降低水果的营养价值 忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果不但不会助消化反而会造成胀气和便秘因此吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时食用 生吃水果忌不削皮 一些人认为果皮中
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不同水果营养,呵护职业健康大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处;橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素;菠萝很适合运动员,它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复;香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳;白领吃梨对眼
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